Nguyên nhân gây hôi miệng và cách phòng ngừa

• Có Thể 9, 2024

Trong khi hầu hết mọi người nói đùa về nó, hôi miệng có thể là một tình huống nghiêm trọng và khó khăn. Mọi người không chỉ có xu hướng lùi lại một khi bạn bắt đầu nói chuyện, nó cũng có thể tạo ra sự hỗn loạn trong các mối quan hệ kinh doanh và cá nhân của bạn.

Hôi miệng, còn được gọi là chứng hôi miệng, có thể được tạo ra từ nhiều lý do bao gồm mọi thứ từ loại thực phẩm bạn ăn đến một tình trạng y tế nghiêm trọng không được chẩn đoán. Hôi miệng bắt nguồn từ hai yếu tố chính; sức khỏe của đường tiêu hóa của bạn và bạn giữ miệng sạch như thế nào.

Điều đầu tiên bạn cần xác định là liệu hôi miệng của bạn là tình huống một lần, tình huống thường xuyên hay là mãn tính. Hút thuốc, căng thẳng và thực phẩm có thể được quy cho các trường hợp hôi miệng tạm thời trong khi hôi miệng mãn tính hoặc thường xuyên có thể được quy cho thiếu vitamin, áp xe miệng, bệnh gan, loét hoặc tiêu hóa không hiệu quả. Ngoài ra còn có một số loại thuốc được biết là gây hôi miệng như thuốc lợi tiểu, kháng sinh và thuốc an thần.

Để tìm ra phương pháp chữa trị bạn cần tìm ra nguyên nhân. Kẹo cao su, nước súc miệng và bạc hà làm một công việc hiệu quả nhưng thường chỉ trên cơ sở ngắn hạn. Nếu bạn đang bị hôi miệng, bạn sẽ nhai hoặc sử dụng nước súc miệng cả ngày. Giải pháp lâu dài duy nhất là định vị gốc rễ của vấn đề.

Đầu tiên và quan trọng nhất, nếu bạn bị hôi miệng mãn tính, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Đôi khi, hôi miệng có thể là biểu hiện của một tình trạng y tế chưa được phát hiện.

Trong hầu hết các trường hợp; tuy nhiên, hôi miệng đơn giản là do vệ sinh răng miệng kém. Làm thế nào sạch miệng của bạn sẽ có một mối tương quan trực tiếp với tình trạng hơi thở của bạn.

Nếu bạn không đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa thường xuyên hoặc đúng cách, miệng của bạn sẽ trở thành một loại vi khuẩn. Thức ăn vẫn còn nằm giữa răng của bạn và tìm thấy nó dưới thân răng và xung quanh cầu không đề cập đến lợi và lưỡi của bạn. Vi khuẩn có một ngày thực địa với tất cả các khoản tiền gửi còn lại. Đánh răng và lưỡi của bạn sau mỗi bữa ăn và cũng chú ý đến lợi của bạn bằng cách tăng với một lượng nhỏ hydrogen peroxide và nước.

Hãy xem chế độ ăn uống của bạn. Một số thực phẩm có chứa hoặc tạo ra các hợp chất lưu huỳnh gây hôi miệng. Một trường hợp điển hình là tỏi và hành tây.

Vi khuẩn thích đường. Mức độ cao của vi khuẩn thức ăn đường chỉ dẫn đến việc tạo ra các hợp chất lưu huỳnh bổ sung. Vì vậy, hãy xem bạn có bao nhiêu đường trong chế độ ăn kiêng và hãy cẩn thận với các loại đồ ngọt có đường như bạc hà hoặc kẹo. Một lựa chọn tốt hơn sẽ là sử dụng một đối tác không đường.

Thực phẩm chứa hàm lượng axit cao thực sự tăng tốc độ sản xuất vi khuẩn. Cam, bưởi, cà chua và nước ép dứa nên có trong danh sách theo dõi của bạn.

Có một số cách tiếp cận tự nhiên và hiệu quả cao để đối phó với hôi miệng. Các loại thảo mộc như tarragon, hương thảo, cây xô thơm và rau mùi tây có hiệu quả chống hôi miệng. Thêm nhiều thực phẩm chất xơ như cà rốt hoặc táo vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Thực phẩm giàu chất xơ giúp tạo ra nước bọt giúp giữ ẩm cho miệng và súc miệng.

Trước khi đi ngủ rửa sạch với nước cốt của nửa quả chanh trong tám ounce nước hoặc sử dụng baking soda. Baking soda cũng hiệu quả cho việc đánh răng vì nó làm giảm lượng axit trong miệng của bạn và trong khi đánh răng, đừng quên lưỡi của bạn.

Video HướNg DẫN: Bệnh hôi miệng - nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm | Bệnh vện Hoàn Mỹ Đà Nẵng (Có Thể 2024).