Xylitol - Chất làm ngọt nhân tạo

• Có Thể 17, 2024

Xylitol là một chất thay thế rượu đường tự nhiên. Loại rượu đường đặc biệt này đến từ vỏ cây bạch dương.

Rượu đường là một loại đường mà cơ thể bạn không tiêu hóa như "đường thông thường" trong dạ dày. Thay vào đó, rượu đường được xử lý trong ruột và không được tiêu hóa vào dòng máu của bạn.

Điều này là tuyệt vời cho những người ăn kiêng, bởi vì bạn có được một hương vị ngọt ngào tốt đẹp mà không tăng cân. Tuy nhiên, bạn nên được cảnh báo rằng MỘT SỐ người (không phải tất cả) có vấn đề với ruột do đó. Họ nhận được rất nhiều khí hoặc tiêu chảy. Nếu bạn nhạy cảm với rượu đường, điều này có thể khó chịu. Luôn luôn thử MỘT trong các mặt hàng rượu đường để xem nó ảnh hưởng đến cá nhân bạn như thế nào. Nếu bạn không có vấn đề, bạn ổn. Nếu bạn gặp vấn đề, nó giống như dị ứng đậu phộng hoặc bất cứ điều gì khác. Bạn phải quyết định làm thế nào để xử lý việc này, và nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Tôi không nói rằng nó nguy hiểm - nhưng bị tiêu chảy đột ngột có thể không vui!

Xytitol đã được sử dụng trong hơn 25 năm trong các mặt hàng thực phẩm khác nhau. Nó không phải là một loại thực phẩm chứa calo ZERO - nhưng ví dụ kẹo Sparx Xylitol có 0,23g đường trong chúng so với kẹo thông thường. Nếu bạn sẽ trở thành một người ăn kẹo, đây là một thỏa thuận tốt hơn nhiều. Nó cũng không thối răng!



Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: The Best Low Carb Sweetener? - Testing Blood Sugar Response of Artificial Sweeteners - SURPRISE! (Có Thể 2024).