Cheddar Rau Nướng Recipe

• Có Thể 9, 2024

Khi các ngày lễ đến, hầu hết chúng ta muốn có càng nhiều công thức nấu ăn phụ tốt nhất có thể. Dường như vào Lễ Tạ ơn, Giáng sinh và Năm mới, không có quá nhiều món ăn phụ, đặc biệt là khi chúng tôi có công ty. Sau đây Cheddar Rau Nướng rất nhanh chóng và dễ dàng để kết hợp với nhau - nó sử dụng các loại thực phẩm tiện lợi: một gói hỗn hợp nhồi khô, một hộp súp và phô mai nghiền (tất nhiên bạn có thể tự xay, nhưng vì nó tiện lợi hơn, bạn có thể mua nó đã được xay ). May mắn thay, zucchini, cà rốt và bí mùa hè màu vàng có sẵn quanh năm, vì vậy món thịt hầm này là một món mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào.

Các mảnh vụn nhồi khô được ném vào bơ và tạo thành một lớp vỏ giòn dưới đáy của hỗn hợp rau và phô mai kem. Phần còn lại nhồi vụn lên trên một lớp phô mai, và thêm một ít giòn lên trên. Bạn có thể nướng zucchini, cà rốt và bí vàng trước và cất chúng trong tủ lạnh; bạn sẽ chỉ mất khoảng 15 phút thực hiện để đặt món thịt hầm với nhau.

8 phần ăn

16 oz. gói hỗn hợp nhồi bột ngô (khô)
1/4 cốc bơ tan chảy

1 10 3/4 ounce có thể cô đặc kem súp gà
1/2 chén kem chua
2 chén phô mai cheddar nghiền, chia
2 muỗng cà phê gia vị Ý

1 1/2 pound zucchini, nạo
2 củ cà rốt vừa, gọt vỏ và nghiền
1/2 pound bí vàng mùa hè, nghiền

1. Làm nóng lò ở 350 °.
2. Xịt một đĩa sâu 8 x 8 "bằng bình xịt chống dính.
3. Xé hỗn hợp nhồi bột ngô với bơ tan chảy; đặt 3/4 cốc sang một bên cho topping và chuyển phần còn lại xuống dưới cùng của món thịt hầm đã chuẩn bị.
4. Trộn kem súp gà, kem chua, 1 chén phô mai bào và gia vị Ý.
5. Trộn trong zucchini, cà rốt và bí vàng; trải đều trên các mảnh vụn nhồi.
6. Rắc với phô mai vụn còn lại và đầu với các mẩu nhồi dành riêng.
7. Nướng 40-45 phút hoặc cho đến khi sủi bọt.
8. Lấy ra khỏi lò và để yên 10 - 15 phút trước khi phục vụ.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 339 Calo từ chất béo 189
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 56% Protein 16% Carb. 28%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 21 g
Chất béo bão hòa 11 g
Cholesterol 54 mg
Natri 855 mg
Tổng lượng carbohydrate 24 g
Chất xơ ăn kiêng 1 g
Đường 2 g
Protein 14 g

Vitamin A 22% Vitamin C 20% Canxi 0% Sắt 19%

Video HướNg DẫN: Cách Làm Rau Củ Nướng Ăn Cả Khay Cũng Hết (Có Thể 2024).