Tạp chí Five Year ~ Hãy biến nó thành thói quen!

• Có Thể 2, 2024

Nhật ký nhất quán là một thách thức tốt nhất. Tất cả những ý định tốt đẹp của chúng tôi không hơn những ký ức nhạt nhòa khi những thói quen không được sinh ra. Không nản. Có một công cụ đơn giản gọi là ‘Một dòng một ngày: Một cuốn sách nhớ năm năm là một tạp chí hoàn hảo cho những người cần xây dựng viết nhật ký hàng ngày thành thói quen.

‘Một dòng một ngày: Một cuốn sách nhớ năm năm là thiết kế độc đáo. Có 365 trang và mỗi trang có năm trường nhập. Các trường nhập này cho phép người dùng không chỉ viết một lớp lót hàng ngày của họ mà còn xem lại các năm trước. Cuốn sách này là hoàn hảo cho những người có một thời gian khó khăn để bắt đầu viết nhật ký hoặc tìm thời gian để viết nhiều hơn chỉ là một câu. Vì vậy, thay vì vài phút, tạp chí này mất vài giây để ghi lại sự kiện hàng ngày.

Điều thú vị của loại nhật ký này là mỗi ngày bạn có thể chọn một khoảnh khắc hoặc ký ức đó để ghi lại. Bạn học nhanh chóng làm thế nào để súc tích và nói lên suy nghĩ và sự kiện của bạn. Bài tập này tự nó có giá trị trong việc khám phá những khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của bạn.

Đối với trẻ em hoặc thanh thiếu niên, công cụ ghi nhật ký này là vô giá. Cuộc sống của họ đang chuyển động nhanh chóng và rất nhiều thứ bị lãng quên. Giúp họ xây dựng thói quen viết nhật ký sớm trong đời sẽ thiết lập một nền tảng vững chắc cho tương lai của họ. Giúp họ sắp xếp thông qua những cảm xúc và hoạt động quan trọng của họ là thay đổi cuộc sống và chữa lành cuộc sống.

Bạn có thể viết một dòng một ngày khi nó đến. Điều này có vẻ đủ đơn giản, nhưng đối với những người mới bắt đầu, có thể cần một câu hỏi gợi ý đơn giản. Những gợi ý nhật ký câu hỏi đơn giản này chỉ nên được sử dụng cho đến khi người ta có thể nói rõ ngày của họ thành một câu có ý nghĩa đối với họ. Dưới đây là một số câu hỏi mẫu bạn có thể muốn sử dụng để bắt đầu bài tập năm năm này.

1. Bạn biết ơn gì hôm nay?
2. Điều gì làm bạn phát điên hôm nay?
3. Bạn đang yêu ai?
4. Hôm nay bạn đã ăn gì?
5. Điều tốt nhất cuối cùng của bạn hôm nay là gì?
6. Món ăn vặt yêu thích hiện tại của bạn là gì?
7. Bạn ước gì bạn có nhiều hơn của ngày hôm nay?
8. Nhiệt độ hôm nay là bao nhiêu?
9. Bạn đã làm gì hôm nay?
10. Hôm nay bạn thức dậy lúc mấy giờ?

1. Bạn đã nói chuyện với ai hôm nay?
2. Bạn đã phục vụ ai hôm nay?
3. Ai phục vụ bạn hôm nay?
4. Bạn thấy ai hôm nay?
5. Ai khiến bạn cảm thấy được yêu thương ngày hôm nay?
6. Ai làm bạn thất vọng hôm nay?
7. Hôm nay bạn quan tâm đến ai?
8. Ai là người quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn ngày hôm nay?
9. Ai đã đứng bên bạn hôm nay?
10. Hôm nay bạn đã đứng về ai?

1. Hôm nay bạn đã đi đâu?
2. Hôm nay bạn đã ăn tối ở đâu?
3. Bạn đi đâu khi buồn?
4. Hôm nay bạn ở đâu?
5. Hôm nay bạn đi mua sắm ở đâu?
6. TV lớn nhất trong nhà bạn ở đâu?
7. Thú cưng của bạn ngủ ở đâu?
8. Nơi nào bạn tìm thấy sự thoải mái?
9. Nơi nào bạn thờ phượng Chúa?
10. Bạn sống ở đâu?

1. Tối qua bạn ngủ được bao nhiêu giờ?
2. Làm thế nào bạn giảm căng thẳng ngày hôm nay?
3. Chi phí gas hôm nay là bao nhiêu?
4. Bạn đã tổ chức sinh nhật như thế nào?
5. Một tách cà phê hôm nay có giá bao nhiêu?
6. Hôm nay bạn chụp được bao nhiêu bức ảnh?
7. Sức khỏe của bạn như thế nào trên thang điểm từ 1-10?
8. Làm thế nào bạn xin lỗi người mà bạn đã xúc phạm hoặc làm tổn thương?
9. Làm thế nào để bạn thể hiện sự khen ngợi?
10. Hôm nay bạn đã ăn bao nhiêu sô cô la?

Giữ nhật ký

Video HướNg DẫN: 9 thứ người nghèo thường mua nhưng người giàu thì không bao giờ (Có Thể 2024).