Độ nhạy thực phẩm và THÊM

• Tháng Tư 29, 2024

Trong nhiều năm, mọi ý kiến ​​cho rằng thực phẩm có thể góp phần vào sự phát triển hoặc mức độ nghiêm trọng của Rối loạn thiếu tập trung đã bị bác bỏ như những câu chuyện của những người vợ cũ. Mặc dù không ai biết tất cả các lý do khiến mọi người phát triển THÊM, nhưng rõ ràng đó là một rối loạn sinh học có xu hướng chạy trong các gia đình. Các yếu tố môi trường cũng được ghi nhận với sự đóng góp cho sự phát triển và mức độ nghiêm trọng của ADD. Tuy nhiên, các nghiên cứu trong những năm gần đây cũng chỉ ra thực phẩm và phụ gia thực phẩm là nguyên nhân có thể.

Một nghiên cứu của Úc được công bố vào năm 2010 đã chỉ ra một chế độ ăn kiêng của Western Western là một yếu tố liên quan đến việc phát triển Rối loạn thiếu tập trung. Chế độ ăn kiêng phương Tây được so sánh với chế độ ăn uống Healthy Healthy có nhiều axit béo folate, chất xơ và omega-3. Thanh thiếu niên ăn loại thực phẩm lành mạnh này ăn cá, trái cây và rau quả. Thực phẩm tươi được nhấn mạnh. Ngược lại với chế độ ăn kiêng phương Tây có nhiều thực phẩm và đồ ngọt. Chế độ ăn kiêng phương Tây cũng liên quan đến thực phẩm chiên và thực phẩm được chế biến cao. Như mong đợi, những thực phẩm này có nhiều đường, natri và chất béo không lành mạnh. Chế độ ăn kiêng phương Tây này có liên quan đến gấp đôi nguy cơ bị chẩn đoán Rối loạn thiếu tập trung trước 14 tuổi.

Các nhà nghiên cứu Úc tin rằng một số cơ chế có thể liên quan đến việc phát triển các triệu chứng của ADD. Chúng bao gồm thiếu vi chất dinh dưỡng, phụ gia thực phẩm, kết hợp với một hồ sơ axit béo ít có lợi.

Năm 2011, nghiên cứu được tiến hành bởi Tiến sĩ Lidy Peisser ở Hà Lan đã được báo cáo trên tờ The Lancet. Tiến sĩ Peisser tin rằng các yếu tố bên ngoài gây ra nhiều Rối loạn thiếu tập trung được chẩn đoán. Một lần nữa, nghiên cứu của cô tập trung vào sự tương tác của thực phẩm với hóa học cơ thể trẻ con và cách thức ăn có thể gây ra các triệu chứng tiêu cực của ADD.

Mặc dù không phải tất cả trẻ em đều cho thấy sự cải thiện thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống trong nghiên cứu của Tiến sĩ Peisser, nhưng có đến 64% đã cho thấy những thay đổi tích cực trong hành vi. Điều này làm ngạc nhiên những người lớn đang làm việc với họ. Tiến sĩ Peisser cảm thấy rằng ngành y nên bắt đầu những đứa trẻ có triệu chứng THÊM trong chế độ ăn uống tìm cách xác định các mặt hàng liên quan đến thực phẩm mà chúng có thể nhạy cảm. Nghiên cứu này có thể cho thấy liệu những đứa trẻ có thể được giúp đỡ bằng những thay đổi trong chế độ ăn uống, hay liệu có nên sử dụng thuốc hay can thiệp hành vi hay không.

Đại học Copenhagen đã xem xét các nghiên cứu chi tiết về tác động của chế độ ăn uống đối với trẻ em bị Rối loạn thiếu tập trung và công bố kết quả của chúng vào năm 2012. Phát hiện chính của chúng là chế độ ăn uống giúp ích cho một số, nhưng không phải tất cả, những người trẻ tuổi có THÊM. Những nghiên cứu được xem xét cho thấy việc thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là bổ sung axit béo omega-3, có thể cải thiện các triệu chứng của ADD.

Nghiên cứu này chỉ ra rằng Rối loạn thiếu tập trung chú ý bắt nguồn từ một số yếu tố. Có nhiều loại ADD / ADHD khác nhau và các nhà nghiên cứu cần xác định loại ADD nào được cải thiện thông qua chế độ ăn kiêng. Một cách để dự đoán ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với ADD / ADHD cần phải được đưa ra. Xây dựng một cách để thấy trước những đứa trẻ nào có thể được giúp đỡ có thể cắt giảm thuốc trong dân số trẻ em mắc chứng Rối loạn thiếu tập trung.

Ba nghiên cứu này đang dẫn đến một tương lai nơi cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống như là một yếu tố trong THÊM. Cần nghiên cứu thêm để có được một bức tranh rõ ràng hơn về mức độ thực phẩm có liên quan đến sự phát triển và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng tiêu cực của ADD.


Bài viết này chỉ dành cho thông tin, và nó không có nghĩa là để thay thế lời khuyên của một chuyên gia y tế. Bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống nên được thảo luận với một bác sĩ y tế.

Tài nguyên:

Nghiên cứu Úc (2010, ngày 29 tháng 7). Liên kết chế độ ăn uống phương Tây đến ADHD, nghiên cứu của Úc tìm thấy.ScienceD Daily. Truy cập ngày 25 tháng 4 năm 2012, từ //www.scTHER Daily.com¬/release 2010/07 / 100729091454.htm

//www.npr.org/2011/03/12/134456594/study-diet-may-help-adhd-kids-more-than-drugs

//www.adhdenvoinating.nl/cms/wp-content/uploads/2011/02/Pelsser-The-Lancet-2011-Publication-INCA-study.pdf (Đây là cách đọc hấp dẫn, nếu bạn thích đọc kỹ thuật nghiên cứu khoa học .)

Đại học Copenhagen (2012, ngày 24 tháng 4). Thay đổi chế độ ăn uống giúp một số trẻ bị ADHD.ScienceD Daily. Truy cập ngày 25 tháng 4 năm 2012, từ //www.scTHER Daily.com-/release/2012/04/120424121904m Não + Tin tức + - + THÊM + và + ADHD% 29

Video HướNg DẫN: Bài Mồi chuyên câu cá trôi đỏ và trôi trắng Đã Thử Nghiệm Hiệu Quả Và Vi Diệu || Đam Mê Câu Cá (Tháng Tư 2024).