Rụng tóc từ việc tiêu thụ cá

• Tháng Tư 29, 2024

Nếu bạn đang bị rụng tóc không rõ nguyên nhân, bạn có thể muốn xem xét số lượng cá bạn tiêu thụ mỗi tuần.
Theo một vấn đề của Readers Digest, thực phẩm 'lành mạnh' này có thể là tác nhân gây rụng tóc. Có vẻ như nhiều người Mỹ đang ăn phải mức thủy ngân nguy hiểm tiềm tàng bằng cách ăn cá mua ở cửa hàng.

Nhà văn Alexis Jetter kể về những phát hiện của Tiến sĩ Jane Hightower. Trong đánh giá bệnh nhân của mình, cô đã mô tả nhiều triệu chứng đáng lo ngại liên quan đến nồng độ thủy ngân cao trong máu của họ. Một triệu chứng thu hút sự chú ý của tôi là hói tóc quá mức.

Mặc dù cá vẫn là một nguồn protein tốt và các chất dinh dưỡng quan trọng khác, chúng ta nên biết về các loại cá và lượng cá chúng ta đưa vào chế độ ăn uống.
Theo dữ liệu được chấp nhận, cá nguy hiểm là lớn nhất và lâu đời nhất.

Cá an toàn là:

• cá hồi
  
• cá mòi
  
• Duy Nhất
  
• cá da trơn nước ngọt
  
• cá rô phi
  
• cá hồi nuôi
  
• con tôm
  
• sò
  
• con sò
  
• hàu
  
• cá ngừ đóng hộp
  (Nhóm đặc biệt) Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em dưới tám tuổi có thể ăn an toàn 12 ounce mỗi tuần. Họ có thể ăn một hoặc hai hộp cá ngừ 'trắng' hoặc hai lon 'ánh sáng' mỗi tuần.

An toàn cho một bữa ăn mỗi tuần là:

• gỗ gụ
  
• cam thô
  
• cá vược
  
• cá hồng
  
• cá bơn
  
• bass nước ngọt
  
• cá chim lớn
  
• cá mú
  
• cá hồi
  
• cá ngừ tươi

Phụ nữ và trẻ em trong các Nhóm đặc biệt ở trên nên giới hạn những con cá này một bữa mỗi tháng.

Đề xuất chỉ hai lần mỗi tháng là:

• cá kiếm
  
• cá mập
  
• cá ngói
  
• cá thu vua
  
• marlin

Phụ nữ và trẻ em trong các Nhóm đặc biệt ở trên nên tránh những điều này.

**In nghiêng đôi khi cá được kiểm tra là có mức thủy ngân không an toàn, mặc dù điểm trung bình của chúng thấp đến trung bình.

Hệ thống Nioxin 1 Bộ khởi động 3 miếng

Video HướNg DẫN: MARKETING LÀ GÌ, CÓ KHÓ KHÔNG? | Chuyện đi làm | Giang Ơi (Tháng Tư 2024).