Dips lành mạnh cho bữa ăn Sandwich

• Có Thể 17, 2024

Bạn có thể tự phục vụ một chiếc bánh sandwich, nhưng tại sao bạn lại làm vậy? Trong khi bánh sandwich là vinh quang của một bữa ăn bánh sandwich, chúng nên được đi kèm với các món ăn phụ thú vị không kém. Những dips tươi này là ngon như chúng chứa đầy các thành phần lành mạnh. Tuyệt vời để nhúng với các miếng rau quả và bánh quy ngũ cốc nguyên hạt, những miếng nhúng này có thể được sử dụng theo nhiều cách khác.

Ngoài việc là những món ăn đáng yêu, Spicy Chickpea Dip còn có thể được sử dụng để làm bánh sandwich pita và rau chay. Nữ thần Dip tăng gấp đôi như một sự lây lan để thay thế mayonnaise trên bánh mì kẹp thịt hoặc phô mai yêu thích của bạn. Nó cũng có thể được pha loãng một chút với chất lỏng bạn chọn và được sử dụng như một món salad trộn.

Nữ thần nhúng

Thành phần:

1 chén phô mai
Cốc sữa chua Hy Lạp
1 quả bơ, gọt vỏ, bỏ hạt và xắt nhỏ thành khoảng 6 múi
1/3 chén hẹ tươi cắt nhỏ hoặc chén hành lá (đóng gói lỏng lẻo
Muỗng cà phê giấm balsamic
1 muỗng canh gia vị Nữ thần xanh của Penzey + 2 muỗng canh nước ấm

Phương pháp:

Đặt gia vị Nữ thần xanh vào cốc với nước ấm và đặt nó sang một bên. Thêm phô mai, sữa chua, vỏ bơ, hẹ và giấm balsamic vào bát ướt của Vitamix. Trộn trên biến trung bình, sau đó cao, cho đến khi mọi thứ đều trơn tru. Bạn sẽ muốn sử dụng các giả mạo. Nếu bạn không có Vitamix, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm. Bạn sẽ biết cách làm việc để có được mọi thứ trơn tru. Khuấy Nữ thần xanh Gia vị vào ngâm. Bạn đã hoàn tất! Nó không phải là một màu xanh lá cây đẹp sao? Lưu trữ nhúng trong một món ăn được bảo hiểm trong tủ lạnh. Điều này là tốt nhất nếu nó được sử dụng trong vòng 2 ngày.


Chickpea Dip cay

Thành phần:

2 tép tỏi, băm nhỏ
1/3 chén hẹ tươi cắt nhỏ hoặc chén hành lá (đóng gói lỏng lẻo
2 muỗng canh rau mùi tươi
3 muỗng canh nước cốt chanh hoặc chanh (tôi đã sử dụng 1 quả chanh và 2 quả chanh.)
3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
1 jalapeno nhỏ và / hoặc một gia vị cay (Tôi đã sử dụng jalapeno và một số gia vị Berbere của Penzey.)
3 chén đậu xanh nấu chín (Đây còn được gọi là đậu garbanzo. Bạn có thể sử dụng đậu đóng hộp để ráo nước. Tiết kiệm một số chất lỏng để chế biến món nhúng. Tôi đã sử dụng 1/3 cốc chất lỏng để chế biến.)
1/3 cốc bơ hạnh nhân (Tôi đã sử dụng bơ hạnh nhân rang.)
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Phương pháp:

Trong bát máy xay sinh tố ướt của Vitamix, thêm hẹ, ngò, tỏi, nước ép cam, dầu ô liu, jalapeno, hoặc gia vị, và 1/3 chén chất lỏng đậu xanh dành riêng. Trộn cho đến khi thực phẩm được cắt nhỏ. Thêm đậu xanh và bơ hạnh nhân. Chế biến các thành phần cho đến khi mịn. Lưu trữ nhúng trong một món ăn được bảo hiểm trong tủ lạnh. Điều này là tốt nhất nếu nó được sử dụng trong vòng 3 ngày.


Thưởng thức những món ăn tươi và tốt cho sức khỏe với những miếng rau quả đầy màu sắc - ớt ngọt, cần tây, bí mùa hè vàng, dưa chuột, bông cải xanh, súp lơ, que jicama và cà rốt. Thêm một số trái cây tươi ngọt cho một bữa ăn bánh sandwich hoàn chỉnh. Thích tạo bữa ăn bánh sandwich của bạn.


Khi tôi đề cập đến các cửa hàng hoặc sản phẩm theo tên thương hiệu, đây là những cửa hàng mà tôi sử dụng. Tôi chưa nhận được sản phẩm miễn phí từ các nhà sản xuất, tôi cũng không được trả tiền để đề cập đến các sản phẩm hoặc cửa hàng theo tên.

BẢN TIN: Tôi mời bạn đăng ký nhận bản tin hàng tuần miễn phí của chúng tôi. Điều này cung cấp cho bạn tất cả các bản cập nhật cho trang web Sandwiches. Đôi khi, bản tin này có thông tin và các biến thể về bánh sandwich không có trong các bài viết. Điền vào chỗ trống bên dưới bài viết với địa chỉ email của bạn - mà không bao giờ được thông qua ngoài trang web này. Chúng tôi không bao giờ bán hoặc trao đổi thông tin cá nhân của bạn.

Liên kết liên quan: Các liên kết liên quan bên dưới bài viết này có thể được bạn quan tâm.

Đôi khi tôi giới thiệu một mục liên quan đến bài viết của mình và thêm một liên kết Amazon, để bạn có thể kiểm tra nó. Tôi là Cộng tác viên của Amazon và khi bạn mua một mặt hàng sau khi nhấp vào liên kết của mình, tôi sẽ thực hiện một khoản hoa hồng cho các giao dịch mua được thực hiện thông qua liên kết đó.

Video HướNg DẫN: MCDONALDS CHEESE SAUCE FEAST! BURGERS CHICKEN & FRIES * ASMR NO TALKING * | Nomnomsammieboy (Có Thể 2024).