Giúp bé ngủ ngon

• Có Thể 21, 2024

Bạn có một em bé xinh đẹp. Họ ngọt ngào, đáng yêu, đáng yêu, có thể ôm, hôn. Bạn đang ở trong một trạng thái hạnh phúc siêu thực! Cho đến đêm đầu tiên ...

Đứa bé đang la hét, bạn cố gắng cho nó ăn nhưng nó chỉ hét to hơn, bạn cáu kỉnh, đá, hát, ngân nga, tung lên, cho đến khi bạn sẵn sàng nhét cái cặp phổi nhỏ bé đáng yêu đó từ nơi nó đến!

Điều này nghe có vẻ quen thuộc phải không?

Em bé cần ngủ nhiều, trẻ sơ sinh cần khoảng 17 giờ. Tuy nhiên, họ nhanh chóng phát triển ra khỏi điều này và bắt đầu nhận thức rõ hơn về môi trường xung quanh. Trẻ trung bình (từ 3-12 tháng tuổi) cần khoảng 15 giờ ngủ trong tổng thời gian 24 giờ.

Vấn đề phổ biến nhất khi cho bé ngủ là đơn giản là chúng không mệt. 15 giờ nghe có vẻ nhiều, nhưng hãy nhớ rằng họ ngủ hầu hết vào ban đêm. Là cha mẹ của trẻ nhỏ, thật dễ dàng để chợp mắt chúng quá nhiều vào ban ngày và sau đó chúng ta gặp vấn đề khi chúng ta muốn đặt chúng xuống vào ban đêm lúc 7 giờ. Em không mệt!

Do đó, trước khi bạn đọc thêm, hãy nghĩ xem con bạn đang ngủ bao nhiêu giấc. Có phải họ ngủ hơn ba giờ trong ngày? Nhiều khả năng đây là vấn đề của bạn. Hãy để chúng ngủ khoảng một giờ một lần, đánh thức chúng và sau đó để chúng ngủ hai tiếng cho giấc ngủ trưa tiếp theo của chúng. Họ có thể quấy khóc trong vài ngày khi lịch trình mới chìm vào, nhưng một khi nó ổn định thì họ cũng sẽ như vậy.

Nếu bạn đang đếm trên đầu ngón tay của bạn và tất cả các phép toán cộng lại, thì chúng ta chuyển sang một nghi ngờ có khả năng khác, thói quen. Nếu vấn đề của bạn là khiến bé ngủ thiếp đi, có rất nhiều điều khác nhau để thử. Phương pháp được chứng minh nhiều nhất là có được thói quen buổi tối hàng ngày. Mỗi đêm đọc, hát, nói lời cầu nguyện, cho họ tắm, v.v ... Dù bạn chọn làm gì, hãy làm điều đó một cách nhất quán. Điều này sẽ giúp em bé của bạn chuẩn bị đi ngủ, thường loại bỏ nỗi sợ hãi và sự bất an khi tách khỏi bạn và bắt đầu quá trình ổn định cho đêm.

Nếu vấn đề của bạn là em bé thức dậy và không ngủ được lâu ... điều này có thể đến từ nhiều thứ khác nhau. Trước hết, nếu bạn có thói quen chạy bộ mỗi khi chúng ré lên hoặc vặn vẹo, thì bạn đã hình thành thói quen ở chúng. Hầu hết thời gian khi 10 tháng tuổi của tôi thức dậy trong đêm, anh ấy sẽ ngồi xổm một chút, di chuyển xung quanh để thoải mái và ngủ thiếp đi trước khi tôi có thể đưa chai vào miệng. Nếu tôi chỉ chờ nó ra, anh sẽ ngủ thiếp đi. Có thể tình huống của bạn là khác nhau, có thể em bé của bạn ngủ trong phòng với bạn. Tùy thuộc vào độ tuổi của họ và mức độ thoải mái cá nhân của bạn, có lẽ đã đến lúc chuyển họ đến phòng riêng của họ. Thường thì bạn thường đánh thức em bé dậy khi bạn di chuyển và thức dậy đi vệ sinh!

Có nhiều vấn đề khác nhau và hầu hết các bà mẹ có hàng triệu giải pháp khác nhau. Nếu vẫn thất bại, hãy xem một số diễn đàn trực tuyến về chủ đề này. Nhận lời khuyên từ các bà mẹ khác đã từng ở đó. Và đừng quên đề cập đến bác sĩ nhi khoa của bạn, luôn có khả năng có điều gì đó làm phiền em bé của bạn cần được kiểm tra.

Video HướNg DẫN: Music for baby sleeping | 8 hours music for baby deep sleeping (Có Thể 2024).