Trẻ em trong bếp

• Có Thể 9, 2024

Không có gì hoàn toàn giống như làm một bữa ăn với những đứa trẻ của bạn, vì vậy hãy dừng việc ở trong nhà bếp một mình hoặc gọi món tương tự. Với một chút chuẩn bị, con bạn có thể nấu ăn, trong khi bạn ngồi lại và thưởng thức một bữa ăn lành mạnh với nhiều tiếng cười và kỷ niệm. Dưới đây là 5 công thức nấu ăn lành mạnh đầu bếp trẻ con của gia đình bạn sẽ được thưởng thức. Hãy nhớ rằng: Khi trẻ làm một bữa ăn, chúng có nhiều khả năng ăn nó. Ngay cả những người ăn kiêng nhất của bạn cũng sẽ hát những lời ca ngợi về trái cây và rau trong thời gian không! Những công thức nấu ăn nào bạn thích làm với trẻ em của bạn?

Sushi thân thiện với trẻ em: Vâng, sushi. Con tôi 4 tuổi thích cá hồi hun khói và tôm. Nhưng don don dừng lại với cơm và cá đơn giản. Cắt lát chuối, lê và bơ làm cơ sở của bạn và để bọn trẻ tự sáng tạo. Cắt rong biển bọc thành hình trái tim, hình tròn và kim cương nếu bạn cảm thấy như là Siêu mẫu tối hôm đó. Hãy để con bạn làm sushi như đầu bếp sushi thực sự, đũa và tất cả.

Mexico dễ dàng: Thực phẩm Mexico là một trong những bữa ăn dễ dàng và lành mạnh nhất mà con bạn có thể làm tại bàn. Đặt bát ra khỏi phô mai ít béo, salsa nhẹ, đậu đen, ngô, nho (hãy thử) và jicama ở giữa bàn, thêm một ít bánh mì làm từ lúa mì và để cho bữa tiệc bắt đầu.

Không phải pizza phô mai thông thường của bạn. Đi đêm thứ Sáu pizza pizza lên cấp độ tiếp theo. Hãy để con bạn tự xây dựng chiếc bánh pizza tốt cho sức khỏe của mình bằng cách đứng đầu bánh pizza vỏ ngô (trong phần tủ đông) với sốt cà chua, Parmesan hoặc phô mai mozzarella một phần, đậu Hà Lan, táo, cà chua tươi và ô liu. Con bạn sẽ không bao giờ thèm ăn pizza dầu nữa. Không có thời gian để nấu pizza sau một ngày dài làm việc? Hỏi xung quanh nếu bất kỳ cửa hàng pizza địa phương nào của bạn tạo ra lớp vỏ lúa mì nguyên chất và thêm lớp phủ ở nhà - bạn sẽ tiết kiệm tiền khi đứng đầu về giá cả và khiến cho việc mang đi có cảm giác như tự làm.

Ai nói thanh salad chỉ dành cho người lớn? Vì vậy, con bạn từ chối ăn rau? Hãy thử làm một món mì ống & salad tại nhà. Làm đèn pha rau quả (xếp dưa chuột, ớt vàng và ớt đỏ lên nhau). Sau đó, chỉ cần thêm mì fusilli và mì ống mì nguyên chất vào xe ô tô của bạn và yêu cầu con bạn tự tạo ra kẹt xe.

Ăn sáng cho bữa tối. Ai bảo bữa sáng chỉ xảy ra vào buổi sáng? Làm thế nào về việc làm một thanh ăn sáng lành mạnh cho bữa tối? Hãy thử sữa chua Hy Lạp ít béo (siêu giàu protein, siêu ít chất béo và đường) làm cơ sở của bạn, và thêm vào một loạt các loại quả mọng đầy màu sắc - nghĩ rằng quả mâm xôi, quả mâm xôi, quả việt quất và dâu tây (đông lạnh sẽ làm được nếu không trong mùa). Thêm vào một số yến mạch cán, nho khô, các loại hạt (nếu dị ứng cho phép) và một ít mật hoa agave cho cảm giác ngọt ngào. Con bạn sẽ nói với tất cả bạn bè rằng họ đã ăn sáng cho bữa tối trong tuần tới. Siêu mẫu nhạc rock!

Vâng, những công thức này có thể liên quan đến việc chuẩn bị nhiều hơn một chút so với món ăn thông thường của bạn, nhưng sự sáng tạo sẽ được đền đáp bằng việc mở rộng khẩu vị con của bạn và mong muốn có những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bạn có ngạc nhiên bởi những gì con bạn yêu thích? Những công thức nấu ăn lành mạnh bạn đã thực hiện cùng nhau? Tất cả chúng ta, những người cần một bước nhảy sáng tạo nhỏ sẽ rất vui mừng khi nghe ý tưởng của bạn!

Video HướNg DẫN: Đồ chơi trẻ em Bé Na làm bếp Nhà bếp giả gỗ nấu ăn cooking Kitchen kid toys (Có Thể 2024).