Công thức bỏng ngô lò vi sóng

• Có Thể 6, 2024

Mmmmm .... bỏng ngô. Khi bạn nghĩ bỏng ngô, bạn nghĩ gì? Bỏng ngô kiểu phim? Bơ thịt? Mặn? Ngọt, nếu bạn thích caramel hoặc ấm đun nước ngô? Không chính xác là khỏe mạnh, phải không? Nhưng bạn có biết rằng bỏng ngô là một loại ngũ cốc nguyên hạt? Đúng vậy, bỏng ngô là một nguồn chất xơ tuyệt vời và ít calo. Thật không may, chúng ta có xu hướng đóng gói chất béo, calo và natri với sự lựa chọn của chúng tôi. Bỏng ngô có thể là một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe miễn là chúng ta giữ được phần trên hoặc gia vị trong tầm kiểm soát.

Bước đầu tiên để giữ cho bỏng ngô của bạn khỏe mạnh là tự làm nó. Làm cho chính nó cho phép bạn được kiểm soát. Cố gắng giữ cho chất béo và muối được thêm vào ở mức tối thiểu. Bỏng ngô lò vi sóng đóng gói có vẻ như là một lựa chọn lành mạnh, đặc biệt là với tuyên bố về natri thấp hơn hoặc chất béo thấp; tuy nhiên, bỏng ngô vi sóng cũng chứa một số sản phẩm hóa học không an toàn. Bỏng ngô không khí hoặc bỏng ngô lò vi sóng "tự chế" là những lựa chọn tốt hơn nhiều. Không cần thêm chất béo hoặc dầu để nấu ăn và bạn không phải lo lắng về bất kỳ hóa chất không tự nhiên nào. Thêm vào đó, chúng rẻ hơn nhiều! Tốt hơn cho cơ thể của bạn, tốt hơn cho ngân sách của bạn.

Bỏng ngô lò vi sóng "Homemade" rất thú vị và dễ làm. Phương pháp thú vị này không yêu cầu bạn phải khai thác một thiết bị ít được sử dụng, ngay cả khi bạn có một popper không khí. Bạn có thể thấy túi giấy tiện lợi và thú vị đến nỗi bạn có thể không kéo không khí của mình ra ngoài một lúc.

Dưới đây là cách làm bỏng ngô lò vi sóng "tự chế":

Thành phần:
1/3 cốc hạt bỏng ngô chưa nổ
1 túi giấy ăn trưa màu nâu
Bất cứ gia vị nào bạn muốn!

Đặt hạt bỏng ngô vào túi giấy. Gấp đầu túi lại hai lần. Đặt túi thẳng đứng trong lò vi sóng. Nấu bỏng ngô trong 2-3 phút trên toàn bộ sức mạnh. Dừng nấu khi popping chậm lại cứ sau 3 giây trở lên. Hãy để nó ngồi trong 1 phút trước khi mở để tránh bị bỏng hơi nước.

Bây giờ bạn có cơ sở cho nhà bếp sáng tạo! Xịt bỏng ngô đã chuẩn bị nhẹ với dầu ô liu. Nêm đơn giản với muối và hạt tiêu hoặc để trí tưởng tượng của bạn chạy hoang dã. Phô mai Parmesan, ớt bột, cà ri, và bột tỏi đều là những loại toppings tuyệt vời cho bỏng ngô. Tìm kiếm một sửa chữa sô cô la? Rắc nhẹ với một ít ca cao tối để có một món ăn tốt cho sức khỏe. Bây giờ bạn có bỏng ngô bất cứ lúc nào!

Video HướNg DẫN: Làm bắp rang bơ bằng lò vi sóng (Có Thể 2024).