Vượt qua nỗi sợ nói trước công chúng

• Tháng Tư 29, 2024

Nói trước công chúng luôn được xếp hạng là một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất mà Haiti thường vượt qua cả cái chết. Nhiều người thậm chí không xem xét nó. Nhưng, nó là một công cụ quảng bá tuyệt vời cho doanh nghiệp của bạn và bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi của mình và học cách nói chuyện chuyên nghiệp và tăng thu nhập kinh doanh.

Một lý do khiến mọi người lo sợ việc nói trước công chúng là không ai muốn tỏ ra ngu ngốc trước công chúng. Tôi nghĩ nỗi sợ này bắt nguồn từ những kinh nghiệm nói trước công chúng của chúng tôi. Có lần tôi phải thuyết trình vào năm lớp bảy, ở một ngôi trường mới chỉ sau vài tuần ở đó. Tôi đã rất lo lắng, mặt tôi đỏ bừng lên và các bạn cùng lớp làm tôi vui. Thật là nhục nhã và mọi thứ không được khóc. Nhưng, tôi đã học (cuối cùng) để vượt qua trải nghiệm đó và tôi thích nói trước công chúng. Bạn cũng có thể vượt qua nỗi sợ nói trước công chúng và sử dụng nó như một công cụ rất hiệu quả để thúc đẩy doanh nghiệp của bạn.

Ở đây, những gì tôi đã học được từ năm lớp bảy giúp tôi thuyết trình cho các nhóm thuộc mọi quy mô và mọi loại người. Những lời khuyên này có thể giúp bạn học cách làm tương tự.

Học cách nói. Nó là một kỹ năng và giống như bất kỳ kỹ năng nào, nó có thể được học. Tôi đã may mắn được tham gia một lớp học diễn thuyết ở trường đại học nơi tôi đã học được cách nói tiếng Anh một cách tuyệt vời và tôi vẫn nói như vậy cho đến ngày hôm nay. Thay vào đó, tôi hiếm khi viết bài phát biểu vì tôi cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng một bản phác thảo, và nếu tôi đọc một bài phát biểu, tôi cũng có thể đọc các bài phát biểu của khán giả.

Bạn chắc chắn có thể tham gia một lớp học nói trước công chúng. Bạn có thể tìm thấy nhiều lớp học tại các trường cao đẳng, cao đẳng hoặc cao đẳng cộng đồng và thậm chí tại các trung tâm cộng đồng, nhưng bạn cũng có thể tham gia Toastmasters. Tôi biết nhiều người thề bằng Toastmasters, và có nhiều chương trên khắp thế giới. Trong Toastmasters, bạn học cách nói và bạn có thể thực hành nói nhiều cho Toastmasters đồng nghiệp của bạn.

Bạn cũng có thể học được rất nhiều về cách nói bằng cách đọc sách và trang web về nói. Có rất nhiều nguồn lực tốt ra khỏi đó. Tuy nhiên, giống như đi xe đạp, bạn thực sự học nói bằng cách nói, điều này đưa chúng ta đến mẹo tiếp theo.

Thực hành. Tôi đã rất lo lắng khi tôi có bài phát biểu đầu tiên trong lớp phát biểu đến nỗi tôi suýt ném lên trước và tôi đã hoàn thành trong khoảng một nửa thời gian tôi được phân bổ. Nhưng, tôi đã vượt qua được, và tôi đã chết. Và, không ai cười tôi cả! Nhưng, cho bài phát biểu tiếp theo của tôi, tôi đã luyện tập trước gương phòng tắm của mình với một bộ đếm thời gian. Tôi vẫn thực hành mọi cuộc nói chuyện trước khi tôi nói, mặc dù tôi không làm điều đó trong phòng tắm nữa. (Phòng tắm là nơi tuyệt vời để luyện nói, âm thanh thường rất tuyệt trong đó.)

Bạn có thể thực hành nói theo nhiều cách khác nhau. Ghi lại chính mình, trên âm thanh hoặc video là một cách tuyệt vời để thực hành. Và, như đã đề cập ở trên, một nhóm hỗ trợ như Toastmasters cung cấp thực hành tuyệt vời.

Biết công cụ của bạn.. Các diễn giả tốt nhất biết những gì họ đang nói về. Họ là những chuyên gia trong lĩnh vực của họ, và thường đam mê về chủ đề của họ. Vì vậy, tôi chắc chắn sẽ nói về các chủ đề nằm trong lĩnh vực chuyên môn của tôi. Tôi sắp xếp tài liệu của tôi trong một phác thảo phù hợp với tôi. Ngoài ra, tôi luôn cố gắng lấy một số dữ liệu nhân khẩu học về khán giả để tôi có thể biết họ là ai và tôi có thể điều chỉnh nhận xét của mình để hữu ích cho họ. Ví dụ, nếu bạn đang nói chuyện với một nhóm phụ huynh, bạn sẽ sử dụng các ví dụ khác với khi bạn nói chuyện với sinh viên đại học, ngay cả khi đối tượng của bạn giống nhau.

Khi bạn tự tin vào tài liệu của mình, nhiều nỗi sợ hãi của bạn sẽ biến mất. Phần lớn nỗi sợ hãi của chúng ta bắt nguồn từ những trải nghiệm ban đầu nơi chúng ta đang nói về các chủ đề được chọn bởi người khác và có lẽ chúng ta hầu như không nghiên cứu. Bạn sẽ không bao giờ phải nói về Cuộc chiến năm 1812 nữa nếu bạn không muốn! Bạn có thể nói về niềm đam mê và đối tượng mà bạn là chuyên gia.

Tâm lý lên. Tôi làm điều này bằng cách nói với bản thân mình rằng tôi ở đó để giúp đỡ mọi người. Nội dung của tôi rất quan trọng đối với khán giả của tôi và tôi biết rằng họ đang nhận được thông tin sẽ giúp họ cải thiện cuộc sống. Điều đó không chỉ giúp ích cho tâm lý của tôi, mà còn giúp tôi tập trung tinh thần. Nếu tôi nghĩ về khán giả thay vì chính mình, điều đó khiến tôi bớt lo lắng hơn nhiều.

Hãy nói với bản thân trước khi nói rằng thông tin của bạn hữu ích và khán giả của bạn rất muốn nghe. Viết một số lời khẳng định cho bản thân rằng bạn có thể lặp lại một vài lần trong những ngày sắp tới buổi nói chuyện của bạn. Dự đoán thành công thực sự có thể làm cho bạn thành công hơn.

Tìm những gương mặt thân thiện. Tôi thích chọn ra một vài khuôn mặt thân thiện khi tôi nói và tập trung vào chúng. Nó làm cho nó trở thành một trải nghiệm nhiều hơn một lần của người Viking, vốn ít bị ảnh hưởng bởi thần kinh. Rốt cuộc, tất cả chúng ta nói chuyện với mọi người một ngày!

Nếu tôi liếc nhìn một khuôn mặt không thân thiện, tôi sẽ quay lại nơi tôi biết những khuôn mặt thân thiện. Những khuôn mặt không thân thiện mà tôi chỉ tập trung vào. Tôi biết có lẽ họ thậm chí không nhận thức được biểu hiện của họ, vì vậy tôi không thể lo lắng về điều đó. Họ có thể bị đau đầu hoặc cần ợ. Nó không có gì để làm với tôi hoặc trình bày của tôi. Nghĩ khác là mất tập trung.Mất tập trung là lý do tại sao tôi sẽ không bao giờ sử dụng câu ngạn ngữ cũ về tưởng tượng mọi người trong đồ lót của họ. Tôi đã bị mất một cách vô vọng nếu tôi thử điều đó. Thay vào đó, tôi tưởng tượng toàn bộ khán giả đang háo hức tiếp thu nội dung của tôi.

Những lời khuyên này có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ nói trước công chúng và bắt đầu nghĩ đến những cách bạn có thể sử dụng nói trước công chúng để thúc đẩy doanh nghiệp của bạn. In bài viết này và đọc lại khi bạn phát triển một kế hoạch hành động để bắt đầu suy nghĩ về các chủ đề bạn có thể nói về.


Dottie Walters là một chuyên gia về nói trước công chúng, và cuốn sách của cô là một tác phẩm kinh điển. Nói và làm giàu có thể giúp bạn học được nhiều điều cần thiết của việc nói trước công chúng.

Tôi yêu máy quay video Flip của tôi và nó là một công cụ tuyệt vời để thực hành các cuộc nói chuyện của bạn: Flip Ultra Máy quay thế hệ 2, 120 phút (Trắng)

Video HướNg DẫN: 6 Bí Quyết Vượt Qua Nỗi Sơ - Trình Bày Trước Công Chúng (Tháng Tư 2024).