Sản phẩm tự chăm sóc và giảm cân

• Tháng Tư 27, 2024

Bác sĩ của tương lai sẽ không cho thuốc, nhưng sẽ quan tâm đến bệnh nhân của mình trong việc chăm sóc khung người, trong chế độ ăn uống, và các nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh. ~ Thomas Edison

Đó là điều cần thiết để đưa ra lựa chọn sáng suốt liên quan đến các sản phẩm bạn mua và tiêu thụ. Nhiều người nhận thức được tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh và ăn nhiều trái cây và rau quả. Tuy nhiên, sản phẩm phi hữu cơ có thể chứa hàm lượng độc tố và thuốc trừ sâu cao. Đặc biệt là các sản phẩm có vỏ mềm như đào, dâu tây, táo và khoai tây. Do đó, mua trái cây và rau hữu cơ giúp hạn chế tiếp xúc với thuốc trừ sâu và độc tố. Nhưng những gì về các sản phẩm tự chăm sóc như kem đánh răng, dầu gội, sữa tắm và kem dưỡng da?

Bạn có biết làn da của bạn là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Hãy suy nghĩ về vô số sản phẩm bạn sử dụng hàng ngày như dầu gội, kem đánh răng, xà phòng, kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm. Những sản phẩm này hấp thụ trực tiếp vào da của bạn và có thể khiến bạn tiếp xúc với nhiều hóa chất hàng ngày. Các độc tố có thể ảnh hưởng đến hormone và phá vỡ chức năng bình thường của chúng. Hãy xem các thành phần trong trang điểm, sản phẩm tóc, kem đánh răng và các mặt hàng tự chăm sóc khác mà bạn hiện đang sử dụng. Thành phần nhôm thường được tìm thấy trong chất chống mồ hôi và có liên quan đến bệnh Alzheimer. Talc được tìm thấy trong nhiều sản phẩm làm đẹp gần đây có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Nhiều sản phẩm trong số này có chứa các hóa chất có liên quan đến ung thư, bệnh miễn dịch tự động, béo phì và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Tiến sĩ Paula Baillie-Hamilton, tác giả của Chế độ ăn kiêng Detox- Loại bỏ Calo hóa học và tăng cường hệ thống giảm béo tự nhiên của bạn , chỉ ra rằng kết quả tăng cân do quá tải hóa chất và độc tố mà chúng ta tiếp xúc từ thực phẩm, chăm sóc da, sản phẩm làm sạch và môi trường chúng ta sống. Vì vậy, ngoài việc ăn uống lành mạnh, điều quan trọng không kém là xem xét những gì ở bản thân sản phẩm chăm sóc bạn đang sử dụng hàng ngày. Cân nhắc chuyển sang trang điểm hữu cơ, dầu gội, xà phòng và các sản phẩm chăm sóc da để giúp giảm tiếp xúc với độc tố hàng ngày. Ngoài ra, hãy kiểm tra các sản phẩm của bạn với cơ sở dữ liệu Nhóm công tác môi trường (EWG). EWG cung cấp cho bạn thông tin giúp bạn xác định sự an toàn liên quan đến thành phần và độc tính của các sản phẩm bạn sử dụng.

Hãy cố gắng làm sạch môi trường của bạn bằng cách chọn thực phẩm hữu cơ và các sản phẩm tự chăm sóc. Dọn dẹp tủ phòng tắm của bạn và ném đồ trang điểm, dầu gội, và các sản phẩm tự chăm sóc khác có chứa hóa chất và độc tố. Tăng nhận thức của bạn về các mặt hàng bạn mua bằng cách luôn luôn kiểm tra danh sách thành phần trước khi bạn mua. Sử dụng liên kết EWG bên dưới để tìm kiếm các mục quan tâm và để giúp bạn xác định mức độ độc hại của chúng để đưa ra lựa chọn sáng suốt hơn về sức khỏe và sự an toàn của bạn. Bạn có thể thấy rằng một khi bạn bắt đầu giảm mức độ độc tố trong thực phẩm và các sản phẩm tự chăm sóc, bạn có thể đã tăng mức năng lượng và có thể giảm một vài cân.


Nhấp vào liên kết dưới đây để kiểm tra an toàn sản phẩm.

Cơ sở dữ liệu EWG

Click vào đây để tìm hiểu thêm

Video HướNg DẫN: 5 thực phẩm càng ăn càng ĐẸP DA, KHÔNG CẦN dùng tới mỹ phẩm (Tháng Tư 2024).