Slow Cooker Orange Chicken Recipe

• Có Thể 9, 2024

Trong một vội vàng, nhưng muốn một cái gì đó thực sự tốt cho bữa tối? Nồi nấu chậm là một trong những thiết bị tiết kiệm thời gian linh hoạt nhất, và món ngon này Gà nấu chín chậm với Zucchini & quả óc chó sẽ làm hài lòng tất cả mọi người - người đầu bếp sẽ tìm thấy nó nhanh chóng và dễ dàng để lắp ráp trong nồi nấu chậm, những người may mắn được ăn nó, và những linh hồn xui xẻo đang làm nhiệm vụ dọn dẹp (chỉ có nồi nấu chậm và nồi cơm điện để làm sạch lên chứ không phải là một nhà bếp đầy nồi và chảo). Vì có lẽ có rất nhiều zucchini phổ biến chồng chất, nên nó cũng là một phần thưởng thực sự mà món ăn này cũng sử dụng.

Gà Orange với Zucchini & Walnuts nấu trong nồi nấu chậm trong vòng 4 - 6 giờ. Ức gà không xương, không da (hoặc đùi nếu bạn thích) được đặt trong nồi nấu chậm, một loại nước sốt dễ dàng được đánh với nhau và đổ lên, và thiết bị nấu bữa ăn mà không cần theo dõi bất cứ điều gì. Cơm có thể được nấu trong khoảng 20 phút, vì vậy có thể bắt đầu ngay trước khi dọn bàn và gọi mọi người đi ăn tối.

8 phần ăn

2 lạng ức gà không xương không xương, cắt thành 8 miếng (không xương, đùi không da có thể được thay thế)

Nước xốt:
1 1/2 cốc nước
2 muỗng cà phê nước dùng gà
2 muỗng canh bột ngô
1/4 chén nước sốt xào, chẳng hạn như của Yoshida
3/4 chén mứt cam
1 tép tỏi, băm nhuyễn

1 bó hành lá, thái lát
Zucchini 1/2 pound, thái lát
1/2 chén quả óc chó nướng, (nướng trong lò 350 ° khoảng 10 phút)

1. Đặt miếng thịt gà vào đáy nồi nấu chậm 4-5 lít.
2. Đánh đều các thành phần nước sốt và đổ lên gà.
3. Rắc 1/2 hành lá lên trên nước sốt.
4. Đậy nắp nồi nấu chậm, vặn nhỏ và nấu 4 - 6 giờ hoặc cho đến khi thịt gà mềm.
5. Khuấy trong zucchini và để nấu, đậy nắp, thêm 15-20 phút hoặc cho đến khi zucchini chỉ còn giòn.
6. Rắc quả óc chó và hành lá còn lại.
7. Ăn với cơm nóng.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 346 Calo từ chất béo 106
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 31% Protein 34% Carb. 35%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 12 g
Chất béo bão hòa 2 g
Cholesterol 76 mg
Natri 338 mg
Tổng lượng carbohydrate 30 g
Chất xơ ăn kiêng 1 g
Đường 5 g
Protein 30 g

Vitamin A 4% Vitamin C 8% Canxi 0% Sắt 8%

Video HướNg DẫN: Sweet & Sticky Slow Cooker Orange Chicken (Có Thể 2024).