Cơn thịnh nộ của tuyết

• Tháng Tư 30, 2024

Một phóng viên của Newsday đã quay video hai người hàng xóm ở Long Island đào ra khỏi cơn bão tuyết mới nhất đã giáng xuống vùng Đông Bắc, nơi gần như không hồi phục sau trận bão tuyết gần đây. Thật không may, hàng rào giữa hai tài sản không đủ cao, theo cách mà Robert Frost sẽ thích. Xẻng đã nhanh chóng tạo ra cơn bão giận dữ của riêng nó sớm bùng nổ trong bạo lực: Bạn đã xúc tuyết vào sân sau của tôi! Cái thứ lông trắng tuyệt đẹp đó có thể rơi xuống từ bầu trời tàn phá như vậy không? Điều này tương tự như một trường hợp giận dữ trên đường mà một bác sĩ của Phòng khám Mayo thực sự đã giết một phụ nữ trong một vụ tai nạn xe hơi vì cô đã cắt đứt anh ta trên đường. Hối hận ngoài sự mô tả, anh không thể giải thích tại sao anh lại mất nó.

Xin lưu ý rằng căng thẳng là tích lũy và sẽ tạo ra một điểm bùng phát có thể áp đảo khi bạn ít mong đợi nhất. Rất có thể, bạn sẽ cảm thấy bị thôi miên - động vật của bạn cảm thấy cảnh giác cao độ với một cơn hoóc môn mạnh mẽ khiến bạn tin rằng bạn vừa là thẩm phán vừa là bồi thẩm đoàn. Tuy nhiên, đây là điểm mà bạn thực sự mất trí và mất kiểm soát.

Những cách tốt nhất để cách nhiệt bản thân khỏi cơn thịnh nộ của tuyết:

• Biết rằng thời tiết có thể là một yếu tố gây căng thẳng, vì vậy hãy mặc quần áo theo từng lớp.
• Ăn một bữa ăn thịnh soạn trước khi xúc tuyết để có năng lượng đi xa và cho bộ não của bạn suy nghĩ thẳng.
• Nghe nhạc trong khi bạn xúc cho liệu pháp âm thanh. Âm nhạc hay sẽ giải phóng dopamine để bạn cảm thấy hạnh phúc cả về tinh thần và thể chất.
• Giải thích lại nhiệm vụ của bạn từ công việc khó khăn để vui vẻ. Chuyển hướng những gì bạn đang làm để nhìn thấy nó trong một ánh sáng tích cực: Tập thể dục tốt, ngoài trời tuyệt vời và vâng, liên kết với hàng xóm.
• Khi bạn xúc, lái sức mạnh của bạn lên qua chân của bạn. Bạn không muốn căng thẳng lưng và bắt đầu tạo ra điểm bùng phát cơn thịnh nộ tuyết đó bởi vì bạn đau đớn và khổ sở.
• Don lồng giả định điều tồi tệ nhất trong mọi người. Rất thường xuyên người cắt bạn trên đường hoặc người hàng xóm xúc tuyết vào tài sản của bạn thậm chí không nhận ra điều đó. Nếu nút của bạn đang được đẩy ở đây, bạn cần tăng cường trao quyền cá nhân.
• Tìm kiếm cơ hội để giúp đỡ những người hàng xóm cần nó, như người già. Bạn sẽ cảm thấy kết nối nhiều hơn với thế giới, trái ngược với bản thân nó. Thay vì xúc chỉ cho đến khi dòng Mason -Dixon giữa các thuộc tính, làm thế nào về việc xúc thêm một hoặc hai chân cho hàng xóm của bạn.

---

Để biết thêm thông tin về việc quản lý căng thẳng của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Nghiện căng thẳng: Chương trình 7 bước của một người phụ nữ để đòi lại niềm vui và sự tự phát trong cuộc sống. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: Nhạc Phim Remix - Triệu Hồi Người Tuyết Khổng Lồ Và (Cơn Thịnh Nộ ) 2020 (Tháng Tư 2024).