An toàn và thời tiết ấm áp cho trẻ em

• Tháng Tư 29, 2024

Những địa điểm ấm áp, đầy nắng là điểm du lịch gia đình hoàn hảo, đặc biệt là khi đi du lịch trong mùa đông! Tuy nhiên, nhiều địa điểm ấm hơn và nắng hơn chúng ta đã quen ngay cả khi so sánh với mùa hè của chúng ta. Biết cách giữ cho con bạn an toàn dưới ánh nắng mặt trời và sức nóng sẽ giúp chúng khỏe mạnh và kỳ nghỉ của bạn vui vẻ hơn.

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng nhiệt và mặt trời không nhất thiết phải đi đôi với nhau. Chúng ta có thể đốt trong bóng râm và bị mất nước vào một ngày nhiều mây nếu nhiệt độ ngoài trời đủ ấm và đủ ẩm. Tương tự như vậy, có thể bị cháy nắng ở nhiệt độ rất bình thường. Không cần phải nói, khi nhiệt và mặt trời xảy ra cùng nhau, có gấp đôi rắc rối.

Một đứa trẻ tuổi tuổi quyết định rất nhiều những gì chúng có thể xử lý cho nhiệt và mặt trời. Trẻ dưới 6 tháng tuổi không bao giờ được ở dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp - chúng đốt quá dễ dàng và kem chống nắng không an toàn cho trẻ nhỏ. Cố gắng giữ cho những chiếc quần này được che trong quần áo sáng màu hoặc được che bởi một chiếc ô hoặc vỏ xe đẩy - và đừng quên chiếc mũ.

Cơ thể chúng ta mất đường và muối khi chúng ta đổ mồ hôi và điều quan trọng là phải bổ sung những gì chúng ta mất khi đi để tránh vấn đề về sau. Điều này đặc biệt quan trọng ở trẻ nhỏ có xu hướng không muốn uống khi chúng cảm thấy rất ấm. Theo dõi trẻ nhỏ ra mồ hôi nhiều và buồn ngủ và khuyến khích chúng uống liên tục. Nếu bạn gặp khó khăn khi cho họ uống, hãy di chuyển đến một địa điểm mát mẻ và xem họ có uống nhiều hơn một lần không. Nếu không, hãy để chúng được đánh giá mất nước và kiệt sức vì nóng. Nhóm tuổi này mất nước rất nhanh vì vậy điều quan trọng là phải giữ các giải pháp bù nước như Gatorade và pedialyte trên tay cũng như nước.

Đối với trẻ lớn hơn, kem chống nắng SPF 15 trở lên, mũ có vành, kính râm và hạn chế phơi nắng trong thời gian nắng cao nhất (10 giờ sáng đến 4 giờ chiều) là những khuyến nghị hiện tại của Viện Nhi khoa và Da liễu Hoa Kỳ. Lube toàn bộ cơ thể bao gồm bàn chân, bàn tay, mũi, tai, sau tai, môi. Và, don không quên bôi lại kem chống nắng cứ sau 2 giờ khi chơi thể thao hoặc bơi lội. Nó cũng rất quan trọng để cho con bạn nghỉ ngơi và có một khoảng thời gian không có ánh nắng mặt trời với nhiều chất lỏng. Giữ popsicles trên tay cũng như đồ uống thể thao và khuyến khích con bạn mang theo một chai nước chứa đầy nước đá hoặc đồ uống thể thao.

Cháy nắng là vết bỏng thực sự của da và có thể nghiêm trọng nếu lớn và phồng rộp. Sự khó chịu của cháy nắng đơn giản có thể được làm dịu bằng tắm mát, dưỡng ẩm với lô hội và hydrocortison. Khu vực phồng rộp lớn nhiều yêu cầu quản lý y tế phức tạp hơn và bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu xảy ra hiện tượng phồng rộp lớn.

Cơ thể có thể bị quá nóng đến nhiệt độ rất nguy hiểm dẫn đến kiệt sức vì nóng và say nắng. Bất kỳ cháy nắng với đau đầu, ớn lạnh, sốt là một cấp cứu y tế và điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp. Các dấu hiệu cảnh báo khác để tìm kiếm sự giúp đỡ bao gồm thờ ơ, không chảy nước mắt, nôn mửa và không đi tiểu. Ngoài ra, hãy nhớ không để trẻ trong xe vào một ngày hè dù chỉ trong vài phút - một chiếc xe có thể nhanh chóng nóng lên như lò nướng đến nhiệt độ có thể và làm cuộc sống mỗi mùa hè.

Vì vậy, khi bạn chuẩn bị cho cái nóng mùa hè, hãy giữ những vật dụng này trên tay:
1. giải pháp bù nước và / hoặc đồ uống thể thao
2. Kem chống nắng SPF 15 trở lên
3. mũ
4. kính râm
5. xe đẩy hoặc ô
6. quạt cầm tay
7. chai nước cầm tay
8. điện thoại di động

Phòng ngừa là bảo vệ tốt nhất của bạn chống lại tiếp xúc với nhiệt độ và ánh nắng mặt trời. Lên kế hoạch cho ngày của bạn với nhiều thời gian nghỉ ngơi và thời gian hạ nhiệt và bạn sẽ có tất cả những niềm vui mà bạn đang hy vọng.

Video HướNg DẫN: Bác sĩ bệnh viện Nhi Trung Ương hướng dẫn Chườm ấm hạ sốt tại nhà cho trẻ (Tháng Tư 2024).