Công thức bánh khoai lang

• Có Thể 3, 2024

Khoai lang ngọt là nguồn cung cấp vitamin A. tuyệt vời và chúng cũng có chỉ số glymic thấp nên tác động đến lượng đường trong máu của bạn ít hơn so với khoai tây nghiền truyền thống, chất béo. Chúng cũng chứa Vitamin C và E giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Nó cũng là một loại rau giàu chất xơ giúp dễ tiêu hóa.

Quế cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn trong món ăn này. Hãy nhớ sử dụng thay thế đường thay vì đường nâu thông thường. Điều này sẽ giúp lượng đường trong máu của bạn.

Bánh khoai lang

Bột phyllo 8 oz, rã đông
2 c. Khoai lang, hấp hoặc rang, chỉ thịt. (Bạn cũng có thể tìm thấy phiên bản đóng hộp, chỉ cần đọc nhãn như cách nó được làm)
1/2 c. đường nâu sẫm hoặc thay thế
1/2 t. Muối
1/2 t. hỗn hợp gia vị bánh bí ngô cộng với bổ sung cho bụi
1/4 t. Quế
1/4 t. cái chùy
1/4 c. sữa bay hơi ít chất béo
1 t. vanilla
1/2 chén trứng thay thế hoặc 2 lòng trắng trứng
1/2 c chất béo không có quất


Làm nóng lò trước 350. Xịt 24 cốc muffin nhỏ với lớp phủ không dính. Loại bỏ bột phyllo khỏi gói, cắt thành dải 1 inch, sau đó cắt từng dải thành các đoạn 2 inch. Sử dụng 3 lớp cùng một lúc, đổ đầy cốc bằng bột. Đảm bảo phun lớp phủ không dính giữa các lớp. Lặp lại quá trình ba lần.

Loại bỏ da từ khoai lang và làm mát đến nhiệt độ phòng. Đặt khoai lang, đường, gia vị, hỗn hợp gia vị, nhẹ và vani trong chế biến thực phẩm. Nếu bạn không có bộ xử lý, hãy đặt vào tô lớn và sử dụng máy trộn cầm tay. Xay đến khi mịn. Thêm trứng và trộn chỉ để kết hợp. Đổ đầy cốc muffin vào đầu chảo muffin.

Nướng 18-20 phút, cho đến khi sữa trứng được thiết lập và bánh ngọt bắt đầu nâu. Sau khi nguội, đầu với một muỗng cà phê topping không có chất béo và bụi với gia vị bánh bí ngô hoặc thanh quế.

Video HướNg DẫN: Bánh Khoai Giòn Ngon Vừa Dễ Làm Vừa Dễ Ăn Quá Tuyệt | Góc Bếp Nhỏ (Có Thể 2024).