Tiếng ồn trắng cho giấc ngủ và THÊM

• Có Thể 5, 2024

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng bạn có cảm thấy nghỉ ngơi hoặc mệt mỏi và thất vọng? Có khó ngủ và ngủ vì tiếng ồn không? Có lẽ một máy phát tiếng ồn trắng có thể giúp bạn.

Ngủ đủ giấc đặc biệt quan trọng nếu bạn có THÊM! Là khó khăn của bạn để ngủ và ngủ do tiếng ồn bên ngoài phòng ngủ của bạn? Một vài năm trước, việc làm của con trai chúng tôi đã khiến chúng tôi rơi vào tình trạng thiếu ngủ. Khoảng một giờ sau khi chúng tôi đi ngủ, một trong số họ sẽ đi làm về. Ngay sau khi chúng tôi trở lại giấc ngủ, một người khác sẽ đi làm về. Chồng tôi và tôi đang đi dạo như thây ma. Vâng, giống như zombie thực sự bị kích thích. Tôi đã làm một số nghiên cứu và chúng tôi quyết định thử một máy tạo tiếng ồn trắng.

Mọi người thường bỏ qua việc thiếu ngủ như một phần của cuộc sống bình thường. Vì nhiều người bị THÊM gặp khó khăn khi ngủ và ngủ trong thời gian dài, họ không thực sự nghĩ đến tất cả các tác dụng phụ của việc thiếu ngủ. Mất ngủ có thể gây ra hậu quả lâu dài cho Rối loạn thiếu tập trung của bạn.

Những người bị rối loạn thiếu tập trung chú ý gặp khó khăn trong việc duy trì sự chú ý. Khi thiếu ngủ được đưa vào phương trình, việc duy trì sự chú ý càng trở nên khó khăn hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ khiến việc học trở nên khó khăn hơn. Ra quyết định bị ảnh hưởng vì chức năng điều hành của tâm trí bị suy giảm do không ngủ đủ giấc. Lái xe có thể bị ảnh hưởng nếu bạn đang có các tập phim siêu nhỏ. Kính hiển vi là khi bạn ngủ trong vài giây. Ngủ cho thậm chí một vài giây ở 70 dặm một giờ có thể có những hậu quả chết người. Tránh những vấn đề này. Hãy thử sử dụng một máy tạo tiếng ồn trắng để ngủ và ngủ vào ban đêm!

Một máy tạo tiếng ồn trắng hoạt động bằng cách che đi tiếng ồn bên ngoài phòng ngủ. Bộ tạo tiếng ồn trắng có âm thanh ở mọi tần số. Nó có thể giữ cho bộ não khỏi phân biệt các tiếng ồn khác. Khi âm thanh êm dịu và nhất quán, nó có xu hướng tạo điều kiện cho giấc ngủ.

Một máy tạo tiếng ồn trắng làm cho giấc ngủ êm dịu gây ra tiếng ồn. Chúng tôi đã chọn Máy điều hòa âm thanh cơ điện Marpac SleepMate 980A. Đó là một cái tên dài cho một cỗ máy nhỏ tạo ra âm thanh của gió ào ạt. Với kích thước 5,8 x 5,8 x 3,8 inch và chỉ hơn hai pound, đây là rất nhiều giấc ngủ trong một gói nhỏ. Kích thước nhỏ và dây dài làm cho nó không phô trương trong phòng ngủ của chúng tôi. Nó cũng đi du lịch tốt. Khi chúng tôi đi ra khỏi thành phố vào mùa hè này, chúng tôi đã mang nó theo và ngủ rất ngon trong phòng khách sạn. Nó chặn âm thanh tuyệt đẹp.

Máy điều hòa âm thanh cơ điện Marpac SleepMate 980A đã giúp chúng tôi tỉnh táo. Có hai tốc độ. Tốc độ thấp là một âm thanh nhẹ hơn, hoàn hảo cho hầu hết các đêm. Khi hàng xóm của chúng tôi có một bữa tiệc sân, hoặc những đứa trẻ có bạn bè, chúng tôi đi đến tốc độ cao. Chúng tôi gọi nó là Trezler. Nó khiến bộ não của chúng ta bỏ qua hầu hết các tiếng ồn bên ngoài khi chúng ta ngủ qua đêm. Những âm thanh chói tai hay gay gắt, đột ngột không được lọc đối với chúng tôi, nhưng đây là tiếng càu nhàu duy nhất của chúng tôi về cỗ máy kỳ diệu nhỏ bé này.

Giá của một giấc ngủ đêm ngon lành là bao nhiêu? Đáng ngạc nhiên, nó có thể là giá của một máy phát tiếng ồn trắng. Chúng tôi đã mua Máy điều hòa âm thanh cơ điện Marpac SleepMate 980A của chúng tôi từ Amazon. Chúng tôi đã tự trả tiền cho nó vài năm trước, và nó đáng giá từng xu. Tôi đã không được bồi thường cho đánh giá này.

Marpac 980A Màn hình âm thanh Điều hòa ngủ Máy phát tiếng ồn trắng Tốc độ kép

Video HướNg DẫN: [ Mạnh hơn cả thuốc ngủ ] tiếng mưa rào rơi trên mái nhà | Ngủ cực ngon 「 Nhạc thư giãn 」 (Có Thể 2024).