Chuyển hướng năng lượng căng thẳng

• Có Thể 4, 2024

Hướng năng lượng của chúng ta cho những điều tốt đẹp nhất phục vụ chúng ta tốt nhất, loại bỏ căng thẳng. Stress là năng lượng phân tán. Lấy năng lượng vô hướng của căng thẳng và áp dụng nó hữu ích làm giảm cảm giác căng thẳng.

Ở dấu hiệu đau khổ đầu tiên, chúng ta có thể dành một chút thời gian để bắt đầu một thực hành thiền tức thì: hít vào thật sâu và sau đó buông ra trong khi thư giãn trên hơi thở ra. Kiểm soát hơi thở cắt cạnh kích động. Tiếp theo, thay đổi hoạt động và môi trường xung quanh. Tập trung tâm trí vào một hoạt động khác chuyển hướng năng lượng căng thẳng. Lựa chọn sống vì lợi ích cao nhất sẽ điều khiển năng lượng của chúng ta theo hướng tích cực.

Chúng tôi dễ dàng dành thời gian cho những người chúng tôi muốn ở cùng và những điều chúng tôi muốn làm. Khó có thể khơi dậy năng lượng cho những gì chúng ta đang trì hoãn hoặc không thực sự muốn làm.

Chúng tôi cảm thấy một năng lượng bùng nổ để hoàn thành công việc bằng cách áp dụng thái độ tích cực đối với những gì chúng tôi đã làm bằng cách nói, "Tôi càng hoàn thành nhanh, tôi sẽ càng sớm hoàn thành."

Đó là thái độ trong tâm trí của chúng ta về con người hoặc những thứ tập trung năng lượng cần thiết trong cơ thể để thực hiện mong muốn của chúng ta.

Năng lượng đang chảy qua chúng ta mọi lúc từ nguồn vĩnh viễn của Người tạo ra chúng ta. Bằng thái độ của chúng tôi và chúng tôi sẽ chọn bao nhiêu hiện tại để rút ra từ nguồn cung không cạn kiệt. Khi chúng ta thực sự muốn một kết quả nhất định, chúng ta tạo ra thời gian và không gian để tạo ra thực tế đó.

Bằng ý chí tự do của chúng tôi, chúng tôi tạo ra không gian trong thời gian của chúng tôi để thực hiện mong muốn.

Chúng ta có thể nghĩ ngược lại, rằng bằng cách tiêu thụ chúng ta đang đạt được và bằng cách yêu thương, chúng ta đang cho đi chính mình.

Đó là những gì chúng ta làm sau khi chúng ta tiêu thụ vấn đề đó.

Nếu chúng ta sử dụng mức tiêu thụ của mình để củng cố chính mình, chúng ta đang củng cố ý tưởng sai lầm rằng chúng ta tách biệt với những gì bên ngoài cơ thể của chính chúng ta.

Khi chúng ta sử dụng lợi ích cá nhân của mình làm công cụ chia sẻ bằng cách đưa những người khác vào vòng tròn chăm sóc, chúng ta đang sử dụng hiệu quả tiêu dùng của mình để mở rộng khả năng yêu thương.

Bài viết của Susan Helene Kramer

Bài học thiền cho thanh thiếu niên và người lớn
Hơn 70 lễ vật, từ các kỹ thuật thiền định hướng dẫn đến giảm căng thẳng khi di chuyển và thiền định mối quan hệ xen kẽ với câu thơ, và một phần của những lời cầu nguyện trong dịp đặc biệt. 114 trang. Tùy chọn Ebook và bìa mềm.

Thiền cho tất cả trẻ em
Ngồi, đi bộ, khiêu vũ và thiền vòng tròn nhóm, cùng với những lời khẳng định tích cực, những câu thơ và lợi ích của thiền cho trẻ em ở mọi lứa tuổi và khả năng trong một cuốn sách 100 trang có hình minh họa. Tùy chọn Ebook và bìa mềm.

LƯU Ý: Đăng ký bên dưới hoặc trong cột bên phải cho bản tin trang web thiền của chúng tôi. Nó chỉ yêu cầu địa chỉ email của bạn và không bao giờ được đưa ra hoặc bán cho bất cứ ai. Nếu bất cứ lúc nào bạn muốn ngừng nhận nó, mỗi bản tin đều chứa một liên kết để hủy đăng ký. Làm cho phần thiền của thói quen hàng ngày của bạn.

Video HướNg DẫN: Chuyển hướng năng lượng tình dục cách tích cực (Có Thể 2024).