Atkins Morning Start Low Carb Ngũ cốc

• Có Thể 2, 2024

Nếu bạn đang ở mức low carb, có hàng trăm công thức bạn có thể ăn cho bữa sáng. Nhưng nếu bạn thực sự PHẢI có ngũ cốc, cũng có những lựa chọn cho bạn.

Atkins đã đưa ra một dòng ngũ cốc Morning Start với lượng carb trong khoảng 3-5g mỗi bát. Hương vị của chúng là hạt chuối, quả việt quất với hạnh nhân, và hạnh nhân giòn giòn.

Bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng nhất trong ngày - nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một bữa sáng lành mạnh mỗi ngày giúp bạn giảm cân và tỉnh táo hơn trong suốt quá trình hàng ngày. Đừng chỉ lấy một chiếc bánh mì tròn hoặc miếng bánh mì nướng! Ngay cả khi chúng là carb thấp, đó hầu như không phải là một khởi đầu bổ dưỡng cho một ngày hoạt động. Nếu bạn không có thời gian để làm cho mình một bữa sáng đầy đủ hơn với trứng và xúc xích, hoặc giăm bông và cà chua chiên, thì loại ngũ cốc này là một giải pháp nhanh chóng.

Tôi đã mua ngũ cốc hạnh nhân việt quất và giòn để thử. Các loại ngũ cốc có trong hộp 10oz với 9 phần mỗi hộp. Tôi thực sự nhận được đầy đủ trên một khẩu phần nhỏ hơn họ đề nghị. Ngũ cốc có hương vị tươi, hấp dẫn, đẹp và giòn trong sữa. Tôi thấy nó thú vị, xa như một loại ngũ cốc.

Tôi phải thừa nhận rằng, đã có chế độ ăn kiêng low carb trong một thời gian, suy nghĩ về việc ăn ngũ cốc chỉ không thể phù hợp với hương vị thơm ngon mà tôi * có thể * ăn vào bữa sáng. Đã có rất nhiều bữa ăn trứng ốp la ngon miệng, bữa ăn bít tết và trứng chiên giấm, giăm bông và cà chua, v.v ... để trở lại "ngũ cốc nguyên chất trong sữa" là một sự thất vọng lớn. Các bữa ăn khác chỉ mất khoảng 5 phút để chuẩn bị và cực kỳ ngon đến nỗi với tôi không đáng để tiết kiệm 4 phút bằng cách đổ ngũ cốc khô vào bát và thêm sữa.

Vì vậy, nếu bạn cần một kế hoạch ăn sáng dự phòng nhanh chóng, bằng mọi cách hãy giữ một hoặc hai hộp ngũ cốc này trên kệ của bạn. Nó chắc chắn là một loại ngũ cốc tốt. Nhưng hãy chắc chắn để khám phá tất cả các công thức bữa sáng low carb khác tồn tại. Nếu bạn đang ép cơ thể mình sống sót chỉ bằng ngũ cốc cho bữa sáng mỗi ngày, bạn sẽ không biết mình đang thiếu hương vị gì!

Bữa sáng ít carb


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: How do carbohydrates impact your health? - Richard J. Wood (Có Thể 2024).