Nấu ăn lành mạnh với nồi cơm điện

• Có Thể 10, 2024

Nấu rau bằng hơi nước là một trong những cách lành mạnh nhất để nấu rau. Ăn rau của bạn cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu bao gồm cả chất xơ. Hấp nhẹ nhàng nấu rau trong khi duy trì hầu hết các vitamin và khoáng chất. Nó cũng làm cho các loại rau dễ tiêu hóa hơn.

Hấp rau không phải phức tạp. Một nồi cơm sẽ hấp rau. Một phần thưởng bổ sung với nồi cơm điện là bạn có thể làm cả bữa ăn. Gạo lứt là tuyệt vời với rau và nấu hoàn hảo trong nồi cơm điện. Trộn cơm và rau tạo nên một bữa ăn tuyệt vời. Bạn thậm chí có thể thêm một số thịt gà nấu chín cho thêm protein.

Khoai tây nấu rất tốt trong nồi cơm điện. Đây là cách tốt nhất mà tôi đã tìm thấy để nấu khoai tây theo cách mà tôi thích. Không có điểm cứng và nó được nấu chín suốt. Chúng mềm đến mức gần như rơi xuống. Họ không cần phải bóc hoặc cắt. Tôi cho toàn bộ khoai tây vào một lớp duy nhất ở dưới cùng của nồi với hai cốc nước. Nồi cơm điện tắt khi nước đã chín. Sau đó khoai tây đã xong.

Nó hoạt động theo cách tương tự cho gạo và rau. Nồi cơm điện nên đi kèm với một cuốn sách cho bạn biết cần sử dụng bao nhiêu nước với một lượng gạo nhất định. Tôi thường nấu bằng chén gạo nâu, khoảng một phần ba cốc nước. Nó thường mất khoảng nửa giờ để nấu xong.

Bạn có thể tạo ra các kết hợp khác nhau và các bữa ăn khác nhau trong nồi cơm điện. Các loại rau và cơm nấu cùng nhau. Thời gian chuẩn bị cũng không phải mất nhiều thời gian. Bạn thậm chí có thể sử dụng rau đông lạnh với gạo và họ nấu ăn rất tuyệt. Lấy một ít gạo, nước, rau, thịt gà và gia vị cho cả bữa ăn. Làm cơm và rau cho một món ăn phụ. Đó là niềm vui để thử nghiệm.

Gạo lứt là loại gạo duy nhất mà tôi sử dụng. Các loại rau mà tôi đã sử dụng trong công thức nấu ăn của mình bao gồm ngô, đậu Hà Lan, cà rốt, đậu xanh, rau bina, cải xoăn, cà chua, bông cải xanh, súp lơ và zucchini. Tôi đã thêm thịt gà hoặc đậu để làm cho một bữa ăn thịnh soạn. Ớt bột hoặc gia vị taco sẽ thêm một số gia vị vào bữa ăn.

Các bữa ăn của nồi cơm điện rất thú vị vì bạn có thể thử nghiệm các hương vị và sự kết hợp. Bạn có thể làm cho một bữa ăn lành mạnh mà là ngon. Nó cũng sẽ được nấu để hoàn thiện.

Video HướNg DẫN: Royalcooks - Nấu ăn lành mạnh với nồi sứ đa năng (Có Thể 2024).