Nó ở hay chữa bệnh?

• Tháng Tư 28, 2024

Gần đây tôi có một cuộc trò chuyện với một người lớn khác cũng bị lạm dụng khi còn nhỏ. Chúng tôi đã nói về những cơn ác mộng có thể xảy ra, cũng như cảm nhận những cảm xúc mạnh mẽ xuất hiện, khi chúng tôi nhớ những ký ức đau đớn. Người này nói rằng cô cảm thấy việc xử lý thông qua nó cũng giống như cư ngụ trên đó. Cô ấy cảm thấy rằng vì chúng ta có thể thay đổi những gì đã xảy ra, tại sao chúng ta phải dành thời gian suy nghĩ về nó hoặc sống trong đó?

Thật thú vị, tôi không đồng ý với người này. Tôi tự hỏi tại sao nó được coi là cư ngụ trên đó, khi chúng ta, là những người sống sót sau khi bị lạm dụng trẻ em, chỉ đơn giản là muốn tìm kiếm sự giúp đỡ cho những ký ức, hồi tưởng, ác mộng và cảm xúc mà chúng ta có và cảm nhận. Cô ấy không phải là người duy nhất tôi nói chuyện đã chịu đựng sự lạm dụng trẻ em và coi đó là nơi cư ngụ khi chúng tôi muốn giúp đỡ để chữa lành khỏi sự lạm dụng. Có một số người tin rằng nếu chúng ta muốn nói về nó ngay cả trong một thời gian ngắn, chúng ta đang ở trên đó.

Khi tôi nghĩ về từ dwell, tôi tin rằng nó có thể có ý nghĩa rất tiêu cực với nó, đặc biệt là khi được sử dụng trong bối cảnh này. Theo tôi, để tập trung vào một cái gì đó, là tập trung sự chú ý của chúng ta đầy đủ và hoàn toàn vào những gì chúng ta đang nghĩ về. Điều đó có nghĩa là, chúng tôi không thể nghĩ về bất cứ điều gì khác, nhưng sự lạm dụng mà chúng tôi phải chịu đựng. Để nói rằng chúng ta, với tư cách là những người sống sót sau khi bị lạm dụng trẻ em, đang sống trong sự lạm dụng mà chúng ta phải chịu đựng, là để nói rằng về cơ bản chúng ta bị mắc kẹt trong một lối mòn và chúng ta không thể tìm ra cách thoát khỏi nó. Chỉ vì chúng tôi quyết định nhận trợ giúp thông qua quy trình của chúng tôi, không có nghĩa đó là tất cả những gì chúng tôi nghĩ. Theo tôi, điều đó có nghĩa là chúng ta nghiêm túc trong việc chữa lành khỏi sự lạm dụng mà chúng ta phải chịu đựng và muốn được tự do về mặt cảm xúc.

Tôi tin rằng tìm kiếm sự giúp đỡ để xử lý mọi thứ liên quan đến sự lạm dụng trong quá khứ của chúng ta, là bắt đầu hành trình hướng tới sự chữa lành. Phải mất một lượng lớn lòng can đảm cho một người sống sót để tìm kiếm sự giúp đỡ. Không dễ để đưa ra quyết định chia sẻ những bí mật thời thơ ấu của chúng ta. Điều này là bởi vì nó chắc chắn sẽ khuấy động tất cả những cảm xúc mà chúng ta có thể đã nội tâm hóa trong nhiều năm. Hơn nữa, khi đưa ra quyết định bắt đầu quá trình chữa bệnh, cần rất nhiều sức mạnh để vượt qua tất cả. Rốt cuộc, những ký ức, hồi tưởng và những cơn ác mộng đang vô cùng mệt mỏi để xử lý và cũng có thể đáng sợ và rắc rối.

Cấp, chúng ta không thể thay đổi những gì đã xảy ra trong quá khứ của chúng tôi. Chúng ta không thể quay ngược thời gian và xóa bỏ sự lạm dụng mà chúng ta phải chịu đựng. Chúng ta cũng không thể thay đổi hành vi và hành động của những kẻ lạm dụng chúng ta vẫn còn sống. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta nên từ bỏ và chấp nhận nó. Chúng ta không thể thực sự bắt đầu hàn gắn từ sự lạm dụng trong quá khứ, cho đến khi chúng ta đối mặt và chinh phục những ký ức và cảm xúc đau đớn đó.

Một người sống sót sau lạm dụng trẻ em không nên được thực hiện để cảm thấy xấu hổ hoặc tội lỗi trước quyết định của họ để xử lý theo hướng chữa lành. Trái lại, họ nên được hoan nghênh và khen ngợi vì sự can đảm và sức mạnh của họ, khi làm việc hướng tới một cuộc sống mới và tốt hơn, tràn đầy hòa bình, niềm vui và trao quyền.

Video HướNg DẫN: Bệnh tăng huyết áp - Nguyên nhân và cách điều trị | FBNC TV Tạp Chí Sức Khỏe (Tháng Tư 2024).