Bánh quy lúa mạch đen Wasa

• Có Thể 18, 2024

Có những lúc bạn muốn có một 'cơ sở' để đặt cá hồi, phô mai hoặc rau của bạn. Bánh quy lúa mạch đen Wasa rất tốt cho sức khỏe và có 3g chất xơ mỗi khẩu phần.

Tôi chủ yếu có bánh quy Wasa vì tôi đã hết các lựa chọn nacho carb thấp. Bằng cách nào đó MỌI nacho low carb duy nhất mà tôi thích đã bị phá sản !! Trong tuyệt vọng, tôi quay sang những chiếc bánh quy Wasa. Cứ 2 chiếc bánh quy lớn - mà bạn có thể chia thành 2-3 miếng có kích cỡ nacho - bạn nhận được 3g chất xơ và 11g carbs. Bây giờ, tôi nhận ra rằng 11g là lớn đối với một người trong cảm ứng - nhưng đối với những người ăn kiêng low carb thường xuyên, 11g là hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ bữa trưa.

Tôi sử dụng chúng chủ yếu để tạo Nacho. Tôi cho vào một ít salsa carb thấp, mưa phùn trên một số hỗn hợp phô mai Mexico và voila! Tôi có một món ăn nhẹ low carb rất ngon đang làm đầy và đáp ứng sự thèm ăn của tôi. Tôi nhúng nó vào kem chua và có một vụ nổ. Tất nhiên bạn có thể thêm vào ô liu đen hoặc bất cứ điều gì khác làm hài lòng bạn.

Nếu bạn là người yêu thích cá hồi (như tôi chắc chắn là vậy!) Bạn cũng có thể dùng cá hồi hun khói và sốt kem trắng với bạch hoa trên này, điều đó cũng hoạt động khá độc đáo.

Theo như tôi quan tâm, nếu bạn sắp có carbs trong chế độ ăn kiêng của mình, thì chúng nên là SỨC KHỎE. Nếu lựa chọn của bạn là nhận được 11g trong một loại kem không đường mà không mang lại lợi ích gì cho bạn, hoặc 11g trong một bữa ăn nhẹ rất ngon, lành mạnh cung cấp chất xơ tuyệt vời và không có chất béo / cholesterol, tôi chắc chắn sẽ đi theo cách này. Bạn thậm chí có được 2g protein ở đây. Natri ở mức 70mg, tức là 3% lượng hàng ngày của bạn.

Cũng đề nghị!

Lưu ý về cảm ứng: Nếu bạn vẫn ở thời điểm 11g là quá nhiều đối với bạn, hãy thử sử dụng lát dưa chuột cho bánh quy giòn. Bạn có thể đặt phô mai lên những lát dưa chuột và nó RẤT ngon.


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: กินกัน กับ เต - นิว | EP.1 #จุดจบสายหวาน [Eng Sub] (Có Thể 2024).