Ảnh hưởng tâm lý của thất nghiệp

• Có Thể 3, 2024

Mất việc và đối phó với thất nghiệp có thể tàn phá về tài chính, nhưng nó cũng có thể gây ra rất nhiều căng thẳng tâm lý. Trên thực tế, các hiệu ứng tâm lý có thể tương tự như các giai đoạn đau buồn mà các cá nhân phải trải qua sau những bi kịch lớn trong cuộc đời. Nó có thể bắt chước những cảm xúc liên quan đến cái chết của một người bạn hoặc người thân, ly dị, đối phó với một căn bệnh nghiêm trọng hoặc bị khuyết tật. Bác sĩ tâm thần Elizabeth Kübler-Ross, đã ghi lại năm giai đoạn đau buồn mà nhiều người phải trải qua khi trải qua một mất mát đau thương trong cuộc đời. Những người bị mất việc làm và thất nghiệp có thể trải qua bất kỳ hoặc tất cả các giai đoạn tương tự.

Khi đối phó với thất nghiệp và mất việc, trong giai đoạn đầu, Từ chối, các cá nhân có thể cảm thấy choáng váng. Họ có thể cố gắng phớt lờ thực tế rằng họ đang thất nghiệp và cố gắng cư xử như thể mọi thứ đều bình thường. Họ có thể tránh nói với người khác về mất việc. Thật không may, vì điều này, họ có thể tránh làm những việc cần thiết để đảm bảo an ninh tài chính của chính họ và gia đình họ trong giai đoạn này.

Giai đoạn thứ hai là Sự tức giận. Trong thời gian này, các cá nhân cảm thấy tức giận dữ dội và thất vọng với mất việc và thường phòng thủ. Họ có thể trở nên nghi ngờ những người quản lý cũ, đồng nghiệp và thậm chí cả những người thân yêu đang cố gắng giúp đỡ họ. Khi kéo dài, giai đoạn này ảnh hưởng tiêu cực đến các cá nhân bằng cách ngăn họ nhận ra những người hỗ trợ xung quanh họ và hiểu cách bản thân họ phải thích nghi để thành công.

Giai đoạn Bargained là khi các cá nhân có thể có cảm giác tuyệt vọng khi họ bắt đầu nhận ra mức độ nghiêm trọng của tình huống. Điều này có thể khiến họ cố gắng mặc cả với chủ cũ, đề nghị quay lại làm việc và chấp nhận nhiều trách nhiệm hơn, làm việc theo hợp đồng hoặc làm bất cứ điều gì cần thiết để khôi phục việc làm. Thật không may, đây thường là một nỗ lực vô ích. Trong những trường hợp hiếm hoi, điều này có thể hoạt động, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nhà tuyển dụng đã cắt đứt quan hệ và đã tiếp tục. Họ không sẵn lòng xem xét lại quyết định của mình.

Trong giai đoạn Trầm cảm, các cá nhân có thể hướng sự tức giận của họ về phía mình, điều này gây ra cảm giác tự trách và vô vọng. Giống như một bản ghi bị phá vỡ, tâm trí của họ có thể lặp lại việc tự nói chuyện tiêu cực nói những điều như, Tôi đã ngu ngốc vì những gì tôi đã làm hoặc không làm. Bây giờ tôi vô dụng với gia đình. Tôi không bao giờ có thể thành công. Không ai sẽ muốn thuê tôi sau này. Tôi sẽ mất tất cả. Họ có thể ngừng chăm sóc bản thân và những người khác, trở nên thờ ơ, ngừng ăn hoặc ăn quá nhiều và trở nên trì trệ về mặt xã hội và nghề nghiệp.

Giai đoạn cuối cùng là Chấp nhận. Đây là dấu hiệu đầu tiên cho thấy một cá nhân đang bắt đầu phục hồi. Tại thời điểm này, việc tự nói chuyện tiêu cực bắt đầu mờ dần và người nhận ra rằng có những điều có thể được thực hiện để đối phó hiệu quả hơn với tình huống. Các cá nhân có thể bắt đầu tích cực đánh giá lại các giá trị và mục tiêu của họ trong cuộc sống. Họ có thể trở nên sẵn sàng tìm kiếm đào tạo cần thiết để tái công cụ sự nghiệp của họ. Họ bắt đầu chuẩn bị cho một cuộc tìm kiếm việc làm mới hoặc một lối sống khác mà họ có thể duy trì theo những cách khác nhau.

Các cá nhân có thể trải qua một số hoặc tất cả các giai đoạn này. Họ có thể dành nhiều thời gian hơn trong một số giai đoạn so với những giai đoạn khác hoặc bỏ qua một số hoàn toàn. Tùy thuộc vào những gì đang xảy ra xung quanh họ, họ có thể tiến về phía trước và sau đó rơi trở lại vào giai đoạn trước khi gặp nghịch cảnh.

Video HướNg DẫN: NGHỀ TÔI CHỌN | TÂM LÝ HỌC | THẠC SỸ CHẾ DẠ THẢO (Có Thể 2024).