Phục hồi nhanh chóng từ những sai lầm

• Có Thể 3, 2024

Bất cứ khi nào tôi được mời đến với buổi biểu diễn, hãy tham gia một bữa tiệc kết nối mạng, đọc sách cho tôi hoặc đi phỏng vấn xin việc, tôi chắc chắn rằng ngay khi nó kết thúc và tôi sẽ về nhà. toàn bộ chuyến tàu khởi động cho những gì tôi nói hoặc không nói. Tôi sẽ sống lại tất cả các snafus bằng lời nói của tôi hơn và hơn. Nói không giống như viết nơi bạn có thể lùi lại và chỉnh sửa và viết lại trước khi bạn để từ ngữ đi.

Mặc dù tôi biết đó là một sự lãng phí hoàn toàn để dành thời gian với mong muốn tôi có thể thay đổi các sự kiện trong quá khứ, dù sao tôi vẫn làm điều đó. Tôi đã phải chấp nhận ý tưởng rằng tin đồn có lẽ là một phần vĩnh viễn trong trang điểm nội bộ của tôi. Nó là một phản xạ, một phản ứng tự động. Tôi * biết * nó sắp xảy ra, vì vậy công việc của tôi là giải phóng bản thân khỏi sự kìm kẹp ngoan cường của những suy nghĩ này càng nhanh càng tốt.

Dưới đây là một vài phương pháp mà tôi đã sử dụng để lấy lại vòng bi khi gặp sự cố:

- Nhìn về phía trước để có cơ hội tiếp theo. Một người bạn của tôi, một vũ công bậc thầy, đã nói với các sinh viên của mình rằng khi họ mắc lỗi trong màn trình diễn, họ phải luôn hít một hơi và chọn nơi họ có thể trong lần mở tiếp theo. Cô bảo họ đừng bao giờ dừng lại hoàn toàn.

--- Hãy chú ý. Ở lại trong thời điểm này thực tế là một môn học, ông viết bài của Tiến sĩ Don Greene trong cuốn sách Fight Your Fear and Win. Sự thiệt hại lớn từ một sai lầm xảy ra từ nó Sức mạnh của bạn để đánh cắp bạn khỏi hiện tại. Nó rất quan trọng đối với sự phát triển của bạn Vì vậy, sau một trải nghiệm xã hội hoặc hiệu suất đáng kinh ngạc, tôi chỉ nhắc nhở bản thân mình rằng không có vấn đề gì. Tôi đã sống qua đó và tôi miễn phí!

--Giữ nó cho riêng mình. Nó có thể nói với một người bạn đáng tin cậy về sai lầm của bạn nhưng don don dành quá nhiều thời gian để ướp những suy nghĩ tiêu cực. Khi tôi ở tuổi đôi mươi sau một ngày tồi tệ, tôi sẽ gọi điện thoại cho điện thoại tối hôm đó và gọi cho ít nhất hai người bạn để kể lại câu chuyện. Tôi nhận ra bây giờ, điều này chỉ phục vụ để kéo dài nỗi đau của tôi.

--Nhận xét. Nó thực sự là tất cả xấu? Có thể những người khác đã quên về sai lầm của bạn từ lâu trước khi bạn làm điều đó.

- Hãy thử tìm một chút hài hước trong tình huống nếu bạn có thể. Nó giống như Milton Berle nói, tiếng cười là một kỳ nghỉ tức thì.

--Be biết ơn những điều tốt đẹp trong tình huống. Gần đây tôi đã được phỏng vấn trên đài phát thanh. Trong khi tôi đã làm hết sức mình, tôi đặc biệt hài lòng với màn trình diễn của mình. Khi tôi cúp điện thoại, tôi chỉ gửi một lời cầu nguyện cảm ơn. Có lẽ tôi đã rất xuất sắc, nhưng khi xem xét tôi đã lo lắng như thế nào, tôi chỉ vui mừng khi tôi mở lời.

- Tự đánh giá bản thân. Nếu tôi cảm thấy rằng tôi đã phạm sai lầm trong một lĩnh vực của cuộc sống, tôi chỉ tập trung vào một dự án không liên quan cho đến khi cảm giác tồi tệ biến mất. Và cuối cùng họ luôn luôn, luôn biến mất.

- Chấp nhận tình huống. Sai lầm sẽ xảy ra, sau tất cả chúng ta chỉ là con người.

Video HướNg DẫN: Những thói quen sai lầm khiến đồ gia dụng nhanh chóng một đi không trở lại (Có Thể 2024).