Slow Cooker Gà Creole Recipe

• Có Thể 16, 2024

Sử dụng công thức này cho những ngày nhà thờ bận rộn hoặc những đêm mùa đông dài. Nhớ thử và tập thể dục dù trời lạnh. Mang nó một ngày tại một thời điểm. Hãy nhớ, đừng đoán thử.



Slow Cooker Chicken Creole - 14,3g Carbs, 2,7g chất xơ
Bạn có thể sử dụng đùi, cánh và dùi trống. Nhưng hãy nhớ hàm lượng chất béo sẽ cao hơn trừ khi bạn loại bỏ da.
Bạn cũng có thể sử dụng các loại thịt khác để làm món này vì gia vị khá cơ bản. Hãy cắt thịt bò rẻ hơn và nấu chậm sẽ làm mềm nó.


Máy chủ 4
Thời gian thực hiện: 10 phút
Thời gian nấu: 12 giờ
Tổng thời gian: 12 giờ 10 phút

4 ức gà không da, không xương
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Gia vị theo kiểu Creole để nếm thử (kiểm tra trong kệ siêu thị của bạn)
1 (14,5 oz) cà chua hầm, với chất lỏng
Cần tây 1 cọng, thái hạt lựu
1 quả ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 quả ớt chuông đỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 patotoe nhỏ ngọt, hình khối.
1 gói đậu Hà Lan đông lạnh
1 củ hành tây, thái hạt lựu
1 (4 oz) có thể nấm, để ráo nước
1 hạt tiêu jalapeno tươi, bỏ hạt và xắt nhỏ

1. Đặt ức gà vào nồi nấu chậm. Mùa muối,
hạt tiêu, và gia vị theo kiểu Creole cho hương vị. Khuấy
cà chua với chất lỏng, cần tây, ớt chuông, tỏi,
hành tây, nấm, khoai tây, đậu Hà Lan và hạt tiêu jalapeno.

2. Nấu ở mức thấp trong 10 đến 12 giờ hoặc ở mức cao trong
5 đến 6 giờ.

Dinh dưỡng mỗi khẩu phần:
191 Calo, (8% từ chất béo), 29,6g ​​Protein, 1,8g chất béo (0,4g Sat),
14,3g Carbs, 2,7g chất xơ, 68mg Cholesterol, 431mg Natri

Video HướNg DẫN: Pure Flavor Stories. McCormick Oregano (Có Thể 2024).