Quần vợt đạt đến tầm cao mới

• Có Thể 6, 2024

Ai có thể đoán được từ thời Rod Laver (5 Hóa7v) và Ken Rosewall (5 nhiệt9 Lần) rằng những kẻ đó sẽ bị coi là những kẻ nhỏ bé và gặp bất lợi trên sân tennis. Người ta có thể tranh luận về kỹ năng và khả năng của họ, nhưng sự thật là tầm vóc vật lý tạo ra sự khác biệt, đặc biệt là trong trò chơi quyền lực ngày nay.

Ngay cả về phía phụ nữ, hầu hết những người chơi ngắn hơn đã nhanh chóng trở thành khủng long. Nó bắt đầu với những trò chơi quần vợt lớn, một lần đầu tiên chúng ta nghe nói về những người chơi cao hơn (Lindsay Davenport tại 6 giáp2 và Mary Pierce tại 5 Khăn1010) có lợi thế trên sân và xây dựng trò chơi của họ xung quanh những vũ khí mạnh mẽ.

Thật không may, sức mạnh thể chất chỉ có thể được thay đổi bằng cách giảm mỡ cơ thể và xây dựng cơ bắp. Ở đó, bạn không thể làm gì nhiều với chiều cao của mình và hầu hết chúng ta đều có chiều cao như John Isner (6 nhiệt9 ") hoặc Maria Sharapova (6 trận2).

Vậy làm thế nào để bạn chiến đấu với những người chơi lớn hơn và mạnh hơn? Bên cạnh việc trở nên lớn hơn, bạn có thể trở nên mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần, và thậm chí quan trọng hơn, bạn có thể trở nên nhanh nhẹn hơn trên sân đấu. Một lợi thế rất lớn mà những người chơi bình thường và thậm chí ngắn thường có là cảm giác của tòa án, cùng với sự nhanh nhẹn và tốc độ chân (ala Martina Hingis tại 5 Bút6 và và Justine Henin tại 5 5, 5).

Không có cách nào bạn có thể trở nên cao hơn, nhưng bạn có thể làm việc nhanh hơn trên sân. Điều này đạt được bằng cách tập luyện chân cũng như các kỹ thuật bạn có thể sử dụng để nhặt bóng nhanh hơn.

Tốc độ chân tăng
Vâng, chúng tôi sẽ đề xuất các dòng máy khoan chạy bộ đáng sợ. Nó thực sự là cách tốt nhất để cải thiện tốc độ chân và đạt được sự nhanh nhẹn. Có rất nhiều biến thể, và bạn thậm chí có thể tự trang điểm, để giữ cho nó thú vị và giữ cho mình có động lực. Chạy nước rút gió nhanh cũng hiệu quả không kém.

Dự đoán và mô hình
Tìm hiểu các mô hình tiêu chuẩn của quần vợt (thuận tay trước sang thuận tay, v.v.) và khiến bộ não của bạn suy nghĩ theo cách đó. Một số người chơi hiếm khi thay đổi hướng. Khi trận đấu diễn ra, bạn sẽ tìm hiểu các mẫu yêu thích của đối thủ. Xử lý thông tin đó với mọi điểm để cải thiện dự đoán của bạn.

Xem bóng
Giữ mắt của bạn trên quỹ đạo của quả bóng bạn đánh cho đến khi nó chạm tới chuỗi đối thủ của bạn. Hãy chú ý đến góc của cây vợt khi chúng tiếp xúc. Bạn đã có thể chạy lấy bóng nếu bạn có thể xác định thậm chí một hoặc hai giây trước đó nơi họ sẽ đánh nó.

Bạn có thể đạt được một lợi thế rất lớn bằng cách cải thiện sự nhanh chóng của bạn trên tòa án. Nó sẽ khiến đối thủ của bạn nghĩ rằng họ có thể giữ bóng tránh xa bạn nếu bạn luôn luôn ở đó trước, hoặc ít nhất là bắt đầu đi đúng hướng.

Video HướNg DẫN: VNTA Tennis - Dạy Tennis Tại Quận Tân Bình Tp HCM (Có Thể 2024).